Стомашна язва (стомашна язва) диета и рецепти - органи
Пептичната язва (пептична язва) е отворена рана в лигавицата на стомаха, долната част на хранопровода или тънките черва, обикновено причинена от възпаление от бактерии или ерозия от стомашна киселина.
Има три вида пептична язва - стомах, хранопровод и дванадесетопръстник - което описва къде се намира язвата, независимо дали е в стомаха, хранопровода или тънките черва.
Много хора вярват, че консумацията на големи количества подправени храни може да доведе до язва на стомаха, но това е само мит. Стресът също не води до язва на стомаха.
Нека да разгледаме диета на стомашна язва, включително храни, които трябва да ядете и храни, които трябва да избягвате, заедно с прости рецепти, които да ви помогнат да започнете новата си диета.
Здравословна диета при стомашна язва
Здравословната диета е необходима за подпомагане на лечението на стомашна язва. Но какво точно означава това? Ето няколко диетични насоки, които трябва да имате предвид, ако имате язва на стомаха.
- Избягвайте кофеин, алкохол и пушене.
- Избягвайте мляко и млечни продукти, тъй като те насърчават киселинната секреция.
- Яжте по-малки количества по-често вместо големи ястия.
- Не оставяйте стомаха си празен за дълги периоди от време.
- Пийте чай от мента и лайка, който може да успокои лигавицата на храносмилателния тракт.
- Вземете една чаена лъжичка сок от алое вера след хранене.
- Консумирайте храни с високо съдържание на витамин С за профилактика.
- Консумирайте много фибри.
- Яжте много с флавоноиди като ябълки, целина и боровинки Пациентите съобщават за по-лоши симптоми
- Намалете червеното месо
- Ето списък с храни и напитки, които трябва да избягвате, ако имате стомашни язви.
Горещ шоколад и кафе
- Пълномаслено и шоколадово мляко
- Алкохолни напитки
- Черни и червени чушки
- Чесън на прах
- Чили на прах
- Пикантни или силно ароматизирани храни като чушки или сирене
- Доматени продукти
- Рецепти за диета за язва на стомаха
За закуска можете да имате пълнозърнести овесени ядки с плодове и соево мляко. Обядът се състои от зеленчуков омлет със салата от зелени листа и картофено пюре. За вечеря можете да ядете риба като херинга или сьомга, със салата отстрани. По-долу има две лесни за използване рецепти за започване на работа с язва на стомаха.
Традиционната валдорфска салата съдържа майонеза, която не винаги е полезна за сърцето съставка. Елиминирайте майото и имате здравословна рецепта, пълна с плодове и орехи, омега-3 мастните киселини, които допринасят за здравето на сърцето и превъзходната мозъчна функция.
4 големи ябълки (използвайте комбинация от червен английски: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi. Language = BG Черпак и целина, без костилки и кубчета
- 4 стръка целина, нарязани
- 1 чаша нарязани орехи
- ½ чаша стафиди
- 2 супени лъжици орехово масло
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- Сол и немски пипер на вкус
- Ръчно:
Комбинирайте ябълките, целината, орехите и стафидите. В малка купа разбийте ореховото масло, ябълковия оцет и подправките. Изсипете върху салатата, комбинирайте и поднесете върху легло от зелено.
Скумрията е една от най-евтините пресни, диви риби, които можете да си купите. Има сърдечен вкус и месеста текстура. Тази здравословна храна също е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини. За лесна, здравословна рецепта, която прави бърза вечеря, задушете, когато добавите салата от спанак и страна от киноата.
две и 1/2 килограма филета скумрия
- сол и черен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- Лимонов сок
- Загрейте тиган на силен огън и добавете зехтина. Подправете филетата и ги добавете в тигана. Гответе три до пет минути. Обърнете и гответе другата страна до златисто кафяво отвън и люспесто бяло в средата. Отгоре се изстисква лимон.