Стомашен рефлукс кои храни да се избягват

Открийте 8-те храни, които винаги да имате под ръка: \ r \ n \ r \ n

Сигурно е, че диетата играе голяма роля при това състояние. От друга страна, храни, които причиняват или влошават стомашния рефлукс може да се различава от човек на човек. Важното е да направите различни тестове и да установите свои собствени задейства. Ето някои храни или видове храни, които обикновено трябва да се избягват!

Пържени храни

Пържените и/или много мазни храни предизвикват натиск върху долната част на хранопровода и забавят храносмилането, което може да доведе до рефлукс. Ето защо би било добре да се опитате да избегнете или намалите:

Пържени картофки;
Луковите пръстени;
Чиповете;
Пилешки хапки;
Пържени пролетни ролки;
Фалафели;
Пържени десерти (като обороти например) и т.н.

Ще ви харесат и:

Цели млечни продукти

По същата причина като пържените храни, цели млечни продукти, тъй като те са богати, в някои случаи могат да изострят рефлукса. Има обаче просто решение: потърсете постни версии на тези продукти, които обикновено са лесни за намиране.

Мляко 3,25%;
Крем;
Сметана;
Сладолед;
Кисело мляко;
Сирене;
Кремообразни дресинги и сосове.

Пикантни храни

Лоша новина за любителите на 9-1-1 крила и sriracha: пикантните храни са много дразнещи за храносмилателната система и поради това често могат да причинят рефлукс.