Стомахът може да се свие

1. Стомахът не може да се свие

Въпреки че може да се чувства така, това твърдение е неправилно. Колкото и малко да ядете, стомахът винаги запазва първоначалната си форма. Друго явление обаче се случва, когато ядете по-малко храна за по-дълъг период от време. Човешкият стомах всъщност свиква с по-малките количества, така че човек се засища много по-бързо или се чувства по-бързо преяден. Забелязвате това, особено когато гладувате няколко дни, след което просто не можете да понасяте толкова много храна.

2. Свиквайте бавно с твърдите храни

След пост много бавно трябва да свикнете стомаха си с твърда храна, в противен случай това може да има лоши последици. Много хора, които наистина са ударили след периода на гладуване, са се озовали в болницата, защото стомахът им просто не е могъл да го понесе. Това обаче не е така, защото той се е свил по време на гладуването, а просто е затрупан от непознатото снабдяване с храна и реагира с крампи или повръщане. Така че, ако искате да постите, тогава трябва да започнете бавно с диета и да свикнете отново тялото си с нормални порции, тогава няма да има усложнения.