Сто килограма загубени за по-малко от година - Le Reflet
От Дейвид Пенвън
Сандра Пулен беше шокирана, докато пазаруваше новата си застрахователна полица през февруари 2013 г. Изненадана, когато видя, че цената на нейните премии ще се увеличи десетократно, тя попита защо. „Вашите медицински прегледи са добри, но вие болестно страдате от затлъстяване, мадам“, отговори му той.
„Все едно съм ударен с шамар по лицето. Бях закръглена и там ми казаха каквато съм: болно затлъстяване! За мен нямах проблеми. Бях в пълно отричане. Мислех, че трябва да направя нещо ", спомня си жителят на Делсън, който тогава тежеше 133 кг (295 фунта).
Следователно, основната заинтересована страна, която не е последовател на вредна храна променя хранителните си навици по отношение на порции.
„Аз не съм нежелана дама. Ядях твърде много. Дори като дете при нас, ние винаги сме се хранили здравословно. Всичко беше за порциите спрямо това, което харчех. Трябваше да съм сита, за да имам това малко усещане за ситост, след като вечерята приключи “, казва тя.
През 2013 г. тя успя да свали 13 кг (30 паунда), за да си възвърне няколко месеца по-късно десет килограма (двадесет паунда) по време на празниците.
Осъзнайте
Приятел го съветва да гледа шоуто Курса, риалити телевизионно шоу, където можете да проследите група затлъстели хора, които искат да се върнат към здравословното си тегло. Водещ на сериала е Джими Севини. Разгласената история на този бакалавър по науки за физическа активност, който възвърна здравословното си тегло, я вдъхнови.