Стълбове за повишаване на имунитета - Навигатор на начина на живот
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Повишаването на имунитета стана често срещана тема в наши дни. Напоследък здравето стана по-важно.
За съжаление, ние, унгарците, всъщност не ни интересува превенцията на болестите, ние започваме да обръщаме внимание на начина си на живот само когато вече има проблем, когато някаква болест ни е ударила главата.
Надявам се, че като положителен ефект от епидемията ще има промяна в правилната посока и сега всички ще обърнат повече внимание на поддържането на здравето и предотвратяването на болести.
Как можете да осигурите оптималното функциониране на вашата имунна система?
Гледай видеото! Можете да намерите стенограмата под видеото.
1. Повишаване на имунитета със здравословна функция на червата
Имунната система се намира в червата. Около 80% от имунните клетки се намират в червата - и също толкова сложен орган като нашия мозък.
Обширната невронна мрежа на червата се нарича мозък на червата. Червата изпраща информация до мозъка чрез планетарния извънземен, не само поради своята невронна мрежа, но и поради огромната си повърхност. Сигналите от нашата чревна система попадат в различни области на мозъка.
Погрижете се за здравето на вашата чревна система!
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ ИДЕАЛНАТА ХРАНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО БЕЗ САМОЗЛАТО?
Събрах един БЕЗПЛАТНО РЪКОВОДСТВО, с които също можете да приведете тялото си в най-добра форма!
+ Ще добавя Имам и рецепти със снимки, така че не е нужно да експериментирате дълги месеци!
Неправилното хранене, антибиотици, антиациди, лекарства, алкохол, стрес, затруднено сън, недостиг на витамини и минерали и недостатъчен прием на течности могат да доведат до свръхрастеж на вредни чревни бактерии, които влияят неблагоприятно върху функционирането на имунната система.
Можете да научите много за здравето на червата на От гастроинтестиналния пътеводител.
2. Повишаване на имунитета с правилно, персонализирано хранене
Ние не сме еднакви. Когато избираме диетите си, трябва да обърнем внимание не само на нашата генетика и особеностите на метаболизма ни, не само защото имаме положителен ефект върху клетъчната функция на нашето тяло, но и ежедневието ни.
Не спазвайте диета!
Хранете се винаги според нуждите на вашето уникално тяло, никога не приемайте правилата на всяка диета, без да сте сигурни, че те ви засягат.