Стимулиране на производството на собствен растежен хормон (STH)
В момента са изолирани и синтезирани няколко вида ендорфини - a, b, y-ендорфини, динорфин, b-неоендорфин, a-неоендорфин. Също така се получават фрагменти от ендорфини - енкефалини, които имат морфиноподобен ефект - енкефалин, левцин-енкефалин, метионин-енкефалин. И ендорфините, и енкефалините имат способността да насочват морфиновите рецептори в мозъка (и немозъчната тъкан). Само за разлика от морфина, както беше споменато по-горе, те нямат вредни странични ефекти и не причиняват пристрастяване.
Прави впечатление, че ендорфините и енкефалините се образуват не само в централната нервна система, но и в стомашно-чревния тракт и тяхното образуване до голяма степен зависи от хранителните фактори.
Известните днес методи за дозирано излагане на болка са:
- Многоиглено легло. Изработен е най-често от посребрени радио контакти, натъпкани в гумена подложка. Може да се направи от апликаторите на Кузнецов. Апликаторите, между другото, могат просто да се нанасят върху тялото и да се притискат с малко тегло, като постепенно се увеличава размерът на теглото. Постепенно се увеличава натоварването, тъй като с освобождаването на ендорфини чувствителността към болка намалява все повече и повече. При достатъчно продължително излагане може да дойде момент, когато човекът изобщо да престане да изпитва болка.
- Излагане на електрически искров разряд. Искров разряд се прилага върху повърхността на тялото, най-често, от апарата D'Arsonval. Силата на искровия разряд е регулируема. Ако по-рано, за лечение с апарата D'Arsonval, беше необходимо да губите време да отидете в клиниката, сега всичко се е променило към по-добро. Почти всички магазини за медицински консумативи продават малки преносими машини, подходящи за домашна употреба. Комплектът с устройството включва комплект дюзи за обработка на различни повърхности на тялото и вътрешни кухини. Налични са много преносими електростимулатори, които работят с конвенционални батерии. Те дават искров разряд не по-лош от апарата на D'Arsonval. Само сега те нямат специални приставки, които апаратът D'Arsonval има.
- Акупунктура. Традиционната акупунктура се извършва от специалист по специални биологично активни точки. Съществуват обаче опростени опции под формата на обработка на определени зони на тялото с многоиглеен чук. Дори неспециалист може да направи тази процедура. Съществуват и специални иглени ролки, които се търкалят върху определени части на тялото. Има специални зони на тялото, чието третиране с многоиглеен чук или чрез прилагане на апликатора на Кузнецов предизвиква особено голямо отделяне на ендорфини. Такава специална област на тялото е зоната на яката. Задната част на врата, трапецовидните мускули - това са общите черти на яката. Когато компетентен рефлексолог третира зоната на яката с многоиглеен чук, освобождаването на ендорфини е толкова голямо, че всички усещания, които човек изпитва, са подобни на тези на човек, който е бил инжектиран с морфин. Първоначално има обща релаксация. Ако някъде не е имало много силна болка, тогава тя първо отслабва и след това изчезва напълно. Настроението постепенно се повишава, искам да се смея без причина. След края на сесията настъпва сън. Всичко е почти същото като след въвеждането на морфин.
- Болков масаж. Това е специален масаж, насочен към причиняване на умерена болка на пациента. Редовният общ масаж също е придружен от освобождаване на ендорфини в кръвта, особено ако е придружено от задълбочено проучване на яката. Болката може да е под праг и да се чувства като нормално налягане. Едва след превишаване на този праг болката се усеща като такава. Добрият дълбок масаж причинява подпрагови усещания за болка, които се възприемат като тактилни, но все пак водят до освобождаване на ендорфини в кръвта. С освобождаването на ендорфини прагът на болката ще се повишава все повече и повече, така че силата на масажните техники може постепенно да се увеличава, но човекът няма да усеща болка. В крайна сметка причиняването на умерена болка на пациента няма да навреди, но ползите от такъв масаж ще бъдат значителни.
- Болезнено излагане на билкови химически агенти. Извършва се под формата на припокриване на тялото с метла от коприва. Отначало това припокриване се прави много слабо, на ръба на докосване. След това, постепенно, когато ендорфините се освобождават в кръвта, интензивността на припокриването се увеличава, тъй като чувствителността към болка е намаляла поради предишното отделяне на ендорфини. В крайна сметка копривата на човек може да бъде разбита с всички сили. Той все още няма да почувства никаква болка.
- Упражнения за разтягане. Упражненията се изпълняват по такъв начин, че да причиняват умерена болка в ставите. Трудността на упражнението не е да разтегнете твърде много по-рано наранени области. Не трябва да има упражнения, които да притискат менискусите на колянните стави. Болката в ставите винаги трябва да бъде умерена и трябва да се причинява не толкова от компресия, колкото от разтягане.
- Разбиване с метла във ваната. За предизвикване на умерен болков ефект се използват не само брезови метли, но и иглолистни метли - бор, смърч.