Стимулирайте производството на мляко Тези храни и домашните лекарства ще ви помогнат

Ако искате да сте сигурни, че бебето ви получава достатъчно мляко, можете да използвате някои домашни лекарства, за да стимулирате производството на мляко. Ще ви покажем как можете да увеличите производството на мляко с прости инструменти.

Много кърмещи майки се чудят какви домашни средства могат да използват, за да стимулират производството на мляко. Преди да опитате различните домашни лекарства и храни, трябва да сте наясно, че образуването на мляко в Кърмене обикновено се контролира автоматично и надеждно от тялото ви. Поради това обикновено не е нужно да се притеснявате дали бебето ще получи достатъчно количество за пиене.

Важно: Вашата акушерка може да ви посъветва и да ви даде индивидуални съвети, ако кърменето не се получи.

Стимулирайте производството на мляко: кърмете по-често

Колкото по-често кърмите бебето си, толкова повече можете да стимулирате производството на мляко. Ако кърмите детето си често, това ще повиши нивата на пролактин и ще насърчи производството на мляко. Най-добре кърмете бебето на всеки час-два.

Винаги предлагайте на детето си двете гърди, когато кърмите. Можете също така да превключвате от време на време, важно е само да изпразвате гърдите редовно, тъй като това е важно за образуването на нова кърма. Освен това можете да подпомогнете изпразването на гърдите на ръка или с помпа.
Директният контакт на кожата с вашето бебе не само го улеснява по всяко време да стигне до гърдата. Докосването също води до производството на повече окситоцин. Този хормон е отговорен за транспорта на кърмата до зърното. По този начин се стимулира и производството на мляко.
По-добре да кърмите детето си за кратко време, отколкото за дълго време. Десет до 15 минути кърмене на гърда подпомагат производството на мляко повече от продължителното кърмене само от едната страна.

Градинският чай има много лечебни свойства. Казва се, че чайът, приготвен от листата на градински чай, помага и срещу настинки, но по време на бременност ...

Стимулирайте производството на мляко с чай за кърмене

За някои билки и подправки също се казва, че са ефективни за стимулиране на производството на мляко. Семена от сминдух се считат за млекопроизводителни и поради това често се препоръчват от акушерките като хранителна добавка за кърмещи жени, но в същото време семената могат да предизвикат и алергични реакции. Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги използвате.

Сминдух, Коприва и много други билки често се срещат в кърмещите чайове. Можете да ги купите в аптеката или в Просто пригответе сами чай за кърмене, за да стимулира нежно производството на кърма с тях. Копривата се използва като естествен галактагог в много култури, което означава, че билката подпомага секрецията на мляко от млечните жлези.

Други билки и подправки, чиито млекообразуващи ефекти са научно доказани, поне отчасти, са:

Копър:Семена от копър се считат за ефективен галактагог.
Анасон: Анасонът също съдържа млекообразуващи съставки, които спомагат за производството на ново кърма.
кориандър: За кориандъра се казва, че е ефективен като галактагог.
Вербена: Вербената може да има и млекопроизводителен ефект.
Кимион: В Индия кимионът се използва като естествен галактагог, но млекообразуващият ефект не е научно доказан сто процента.

Подобен благоприятен ефект върху производството на мляко също може да бъде глухарче има, но има само няколко значими проучвания по този въпрос. Винаги се уверете, че дозирате билките правилно и ги приемайте в консултация с Вашия лекар. Това ще ви помогне да избегнете алергични реакции.

Стимулирайте производството на мляко с много топлина

Винаги затопляйте гърдите си с температурен компрес или предварително затоплена кърпа преди кърмене и преди изцеждане. Високите температури могат да гарантират, че млякото тече по-лесно и гърдите се изпразват по-старателно. Така че можете да стимулирате производството на мляко по естествен и нежен начин.

Когато бебето не иска да спи, родителите могат да се чувстват отчаяни и безпомощни. Това е съвсем нормално ...

Масажи на гърдите за стимулиране на производството на мляко

Масажът на гърдите може да помогне да се задейства рефлексът за даряване на мляко и по този начин производството на мляко също се стимулира. Най-добрият начин да масажирате гърдите си е под душа. Опасност: Масажирайте нежно гърдите си и се опитайте да не „изцеждате“ мляко от тях. Това може да причини натъртване в гърдите. Ако имате своя Зърната Лекото стимулиране с пръсти преди кърмене също може да насърчи производството на мляко.

Класически Масаж на гърба също е много релаксиращо и може да бъде мощно домашно лекарство, което да ви помогне да се отпуснете по-добре. стрес е често причината, поради която производството на мляко или транспортирането на мляко са нарушени.

Храни, образуващи мляко

Твърди се, че някои храни и напитки могат да стимулират производството на мляко. Този ефект обаче е научно доказан само в редки случаи.

Грис се казва, че има млекообразуващ ефект. Например можете да го използвате като вкусно Грис вземете при вас.
Малц: Твърди се, че малцовата бира по-специално насърчава производството на кърма.
ечемик и овес се считат за млекопроизводителни, но ефектът не е доказан.
Аспержи: Аспержите се използват като естествен галактагог, така че имат млекообразуващ ефект.

Бакшиш: Винаги трябва да пиете достатъчно, докато кърмите, тъй като това е единственият начин да се гарантира, че производството на мляко работи правилно. Най-добре е да го вземете Чешмяна или минерална вода с малко въглероден диоксид или неподсладен чай и шприцовки за сок.

Първоначалният контролен списък с оборудване за новородено бебе може да бъде предизвикателство - от какво наистина се нуждаете и какво ...

Стимулирайте производството на мляко с много почивка и релаксация

Не се побърквайте, ако произвеждате по-малко мляко. Най-добрият начин да стимулирате естественото производство на мляко е да се отпуснете и да прекарате много време с бебето си. Например, просто прекарайте един ден в леглото с детето си. Там можете да се насладите на времето заедно и контакта на кожата с вашето бебе и да го поставяте на гърдите си от време на време в тиха атмосфера. Релаксационни упражнения и йога също може да ви помогне да запазите хладна глава, докато кърмите.

Ако смятате, че нито едно от тях не работи, най-добре е да потърсите помощ от акушерка.

По време на бременността тялото се нуждае от повече витамини от обикновено.Тук можете да разберете защо нуждата се увеличава и къде ...