Стимулира храносмилането, започва загуба на тегло и ниско съдържание на калории - така че яжте краставица от закваска -
- диета
- отслабване
- кисела краставица
- ниско калорични
- храносмилателен стимулант
- храна
- зеленчуци
- Диета
Киселата краставица е най-вкусната лятна туршия, тъй като служи като гарнитура в допълнение към отличните меса, като чудесно допълнение към салати или сандвичи, но може да се използва и за приготвяне на крем супа от краставица с квас и може да бъде включена в диетата.
Ферментиралите кисели краставички, освен че освежават в горещите летни дни, подпомагат процесите на изгаряне на мазнини поради ниското си калорично и високо съдържание на вода, като по този начин намаляват загубата на тегло.
Нискокалоричен деликатес, който стимулира храносмилането
Независимо дали става въпрос за кисели краставички, направени от кисели краставички или кисели краставички, те съдържат почти всичко в пресен зеленчук: храни, пълни с витамини и фибри, които помагат на храносмилателната система да функционира правилно и са с ниско съдържание на калории. Едно парче заквасена краставица съдържа само 8 kcal, така че се препоръчва да се използва като част от диета с намалено съдържание на калории.
Не трябва да се забравя и сокът от кисели краставички, тъй като консумацията му има положителни физиологични ефекти, съдържа също натрий, калий и електролити, които можете да замените след обилна, потна тренировка.
Защо ферментиралата храна е добра?
Ферментацията, т.е. ферментацията, дава кисели краставички, богати на пробиотици, които изграждат чревната флора и съдържат полезни микроорганизми. Млечнокиселите бактерии, отговорни за ферментацията, разграждат въглехидратите - глюкоза и лактоза - до млечна киселина, но подкисляването е не само добро за това: съдържанието на витамини и фибри в зеленчука се запазва, което е предимство за диетата. Последният се усвоява бавно в стомаха, като по този начин не само намалява глада, но и осигурява усещане за ситост.