Stiftung Warentest Колко добри са диетите от Интернет Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Мъртви и ранени: 51-годишно състезание през пешеходната зона в Трир с джип
Stiftung Warentest: Колко добри са интернет диетите?
Повечето потребители са жени и на възраст от 30 до 40 години. 75-годишните все още са замесени. Десет до 20 процента са мъже. Бяха тествани десет диетични програми. Stiftung Warentest оцени концепцията, практическото изпълнение и по-специално услугата. Най-добрите три оферти - eBalance, здравословно отслабване, треньорът за отслабване xx-well.com - получиха добър общ рейтинг. EBalance, Healthy Weight Loss, Slimcoach, Vida Vida и Watchers Online имат много последователна концепция. Те насърчават хората да анализират и променят диетата си, начина на живот и физическата си активност. Загубата на тегло е вероятно на почти всички портали - при условие че потребителят участва активно. Изключение е 5plus2: Тази концепция е по-подходяща за предотвратяване на паунда, отколкото за проливането им.
Без проста реализация, най-добрата концепция е от малка полза. Повечето програми създават ежедневни планове за меню със списъци за пазаруване и спортни програми за потребителите. Много рецепти са доста предизвикателни. Всяка програма има специални функции: eBalance може да се използва и през смартфон, Vida Vida изпраща предложения за храна за избрани вериги ресторанти чрез SMS.
Добрата онлайн диета трябва да предлага персонализирани решения
Можете да отслабнете само ако потребителите променят и контролират поведението си. Много програми помагат, като редовно питат за тегло, дневно количество калории и продължителност на упражненията. Добрата онлайн диета трябва да предоставя персонализирани решения. Но това рядко е така, както показва тестът. Много доставчици работят с общи планове за хранене, само спорадично поддържат потребителите и обменът във форумите куца. Само Xx-well.com добре овладява практическото изпълнение. С 5plus2 и Slimcoach, от друга страна, липсва много, Logi-online е още по-лошо. Като цяло тези три са достатъчни. Logi и Slimcoach разчитат на храни с нисък гликемичен индекс, които трябва да ви заситят дълго време. Останалите програми следват правилата на Германското общество по хранене, предпочитат смесена храна.
Вероятно най-известната диетична компания в света, Weight Watchers, е само в средата със своята онлайн програма. Неговата точкова система, собствената му храна и груповите срещи са типични. Последните по-специално изграждат силата - подкрепата в Интернет не може да се справи, практическото изпълнение в теста е само достатъчно. Разходите за тримесечното участие са сравнително високи - 60 евро. Евтините онлайн диетични програми се таксуват от 20 до 40 евро на тримесечие. Отслабнете здравословно, порталът за преглед на аптеките е дори безплатен. (td)