Стевия; co 3 въпроса за изкуствените подсладители - жени d; Днес; хуй

стевия

Редовно консумирате леки продукти, добавяте аспартам към чая си и ядете бисквитки от стевия? Дали тези подсладители наистина са полезни за вашето здраве? Ето отговорите на въпросите, които всеки си задава.

Отслабват ли подсладителите?

Ако сте свикнали да ядете голямо количество рафинирани захари и да ги замествате изцяло с изкуствени подсладители като стевия или аспартам, тогава всъщност трябва да отслабнете. На практика обаче, по-добре се пазете от изкуствени подсладители. Изследванията показват, че тези, които консумират много, например като пият ежедневно газирани напитки, не са непременно по-слаби. По този въпрос са проведени няколко проучвания и учените формулират различни хипотези, за да обяснят това откритие.

Подсладителите имат подслаждаща сила 100 до 200 пъти по-голяма от тази на захарозата. Така че, когато го консумирате, тялото ви може да получи съобщението, че ядете захар. Това обаче не е така. Следователно, това би стимулирало апетита ви, като същевременно повиши неумолимия ви глад за „истински“ захари. Резултат? Хапвате повече и в крайна сметка ядете повече захар, отколкото ако не сте пили тази нискомаслена напитка.