Степерът прави ли бедрата по-тънки Черни и смесени кожи - Форум за красота - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Може да се обсъди веднага: трябва да отслабнете, за да имате право на любов
Важно е да проверите дали тя наистина има „основателни причини“ да се стреми да отслабне.
- Големият ефект на бедрото, който наблюдавате в края на сесията, е задръстванията, временно „натрупване на кръв“ в мускулите, които са работили.
- Степерът не прави бедрата тънки, защото локализирана загуба на мазнини не съществува. Не защото правите коремни преси, мазнините по корема ще бъдат премахнати, не защото правите лицеви опори, мазнините в ръцете ще бъдат премахнати и т.н. За съжаление тази идея е популярен мит.
- Продължете да стъпвате да, но най-доброто е да практикувате и други движения.
Стъпвах в един момент и загубих кръста си, някакви любовни дръжки. нищо много очевидно на нивото на бедрата и задните части. леко стягане. изведнъж продължих напред, защото час на ден на практика е доста скучно в дългосрочен план, дори пред телевизора.
Следвам фитнес програма, на видео и това е тежко. Мога да ви кажа, че след месец видях разлика. на следващия ден имам болки, които едвам ходя, но това е подробност.
Опитвам се и да се храня здравословно, а работата в ресторант за бързо хранене не е лесна. там си давам един месец, за да стигна там, и си казвам, че ако успея да се храня балансирано в продължение на месец, това е спечелено. (да, ниска заплата = труден край на месеца = празен хладилник = ям м. на работа, за да не ми е коремът, а макаронени изделия у дома.)
Стъпвах в един момент и загубих кръста си, някакви любовни дръжки. нищо много очевидно на нивото на бедрата и задните части. леко стягане. изведнъж продължих напред, защото час на ден на практика е доста скучно в дългосрочен план, дори пред телевизора.
Следвам фитнес програма, на видео и ето го. Мога да ви кажа, че след месец видях разлика. на следващия ден имам болки, които едвам ходя, но това е подробност.
Опитвам се и да се храня здравословно, а работата в ресторант за бързо хранене не е лесна. там си давам един месец, за да стигна там, и си казвам, че ако успея да се храня балансирано в продължение на месец, това е спечелено. (да, ниска заплата = труден край на месеца = празен хладилник = ям м. на работа, за да не ми е коремът, а макаронени изделия у дома.)