Стегнатите и красиви колене са най-добрите методи
Снимка: Гети изображения
Не говорите толкова много за коленете, защото има по-вълнуващи теми. Те мислят! Тъй като капачката на коляното е оформена по различен начин при всеки човек и коляното е важна става за разпределение на силите в крака и за красиви крака. Когато през лятото подгъвът на полата се плъзга малко по малко, коляното отново излиза навън. За набръчкани и тренирани колене - най-добрите методи.
Снимка: Гети изображения
Спорт за красиви колене
Класиката за красиви летни крака и стегнати колене без бръчки са клекове. Уверете се, че коленете са насочени леко навън и че коленете не излизат извън пръстите по време на упражнението. Изпънете ръцете си напред или нагоре по време на клякане, напрегнете корема и гърба (не попадайте в кух гръб или в гърба на котка) и изпълнявайте движенията съзнателно и бавно.
Особено ефективен вариант, който работи и срещу целулита, са страничните отряди, при които плъзгащата се подложка се премества навън с върха на крака. Алтернативно упражнението работи и с малка кърпа.
В допълнение, редовен джогинг, степ аеробика и колоездене образуват красиви колене; В ежедневието можете да започнете да се изкачвате по стълби и никога да не кръстосвате краката си, докато седите, за да избегнете задържането на вода, паяковите вени и разширените вени.
Грижа за кожата за красиви колене
В допълнение към целенасочените тренировки за красиви колене, правилната грижа е важна, за да поддържате кожата възможно най-еластична, гладка и без бръчки. За целта първо стимулирайте кръвообращението с редуващи се душове, за да подобрите клетъчния метаболизъм и да направите кожата особено възприемчива към активните съставки на грижите за тялото. След това нанесете стягащ лосион за тяло и масажирайте. Нежен масаж на скубане и натиск (или с антицелулитна ролка, или с върховете на пръстите) подобрява ефекта и стяга зоната около коляното.
За привлекателно, нежно загоряло лятно сияние, добавете няколко капки за тен или малко течен бронзант към лосиона за тяло и разпределете равномерно. След това внимателно намажете коленете и кухините на коленете с козметична тъкан, за да избегнете ивици и неестествен оттенък.
Biotherm Bodylotion крем за тяло 200,0 мл
34,99 € 31,99 € До магазина
BABOR SPA оформящ витамин ACE крем за тяло 200 мл
Cellubelle Shaper - Антицелулитен валяк
18,90 € 8,99 € До магазина
Clarins Self-Tanner Addition Concentré Eclat 30 мл
TAN-LUXE - Осветяващите капки за самозагаряне на тяло - Леки/средни, 50 мл - Серум за дъбене - един размер
By Terry - Tea to Tan Face & Body - 1 Summer Bronze, 100 Ml - Bronzer - Brown
Пластична хирургия за красиви колене
Можете да отидете една крачка по-напред и да стигнете по-бързо с красиво оформени колене с една хирургическа процедура. Това обаче трябва да се третира внимателно, тъй като в крайна сметка това е важна става.
Колянната става е обхваната от всякакви сухожилия и мускули и е особено добре снабдена с кръв, което затруднява както операцията, така и лечебния процес. Освен това белезите и местата на пробиване са по-лесни за скриване. Всеки, който въпреки това се реши на пластичния хирургически вариант, например защото кожата е видимо отпусната след диета или в резултат на увреждане от слънцето или мастни натрупвания на коляното, има четири възможности за разкрасяване.
1. Повдигане При класическото повдигане на коляното излишната кожа се скъсява със скалпел и разрезът след това се зашива възможно най-незабележимо. Белезите остават видими като фини или по-широки линии, в зависимост от степента на процедурата и в зависимост от индивидуалния тип кожа, но могат да бъдат покрити с малко коректор или камуфлаж, ако е необходимо. Освен това мобилността може да бъде нарушена в краткосрочен и средносрочен план.
2. Липосукция Мастните накладки и отлаганията могат да бъдат отстранени като част от липосукция. За целта първо се инжектира специален разтвор под кожата, който целенасочено отстранява мазнините от тъканта. След това течността се изсмуква през фина канюла. Точките на пробиване обикновено избледняват с течение на времето, но в отделни случаи те могат да останат видими като малки кръгли белези и след това могат да бъдат скрити добре с малко коректор. Препоръчват се допълнителни мерки за стягане на кожата (като ултразвуково облъчване и специални грижи за кожата).
3. Спринцовка за мазнини За да се отървете от малките любовни дръжки, можете да опитате и с така наречената „спринцовка за отстраняване на мазнини“. Специален разтвор на активна съставка се инжектира в съответните области на коляното с фина игла, не се изисква анестезия и скалпел. Мастните натрупвания се освобождават тъканта и се транспортират по естествен път чрез метаболизма, коляното се изглажда като от само себе си. Необходими са няколко последователни лечения за видим ефект.
4. Ултразвук За подмладяване и стягане на коляното наоколо си струва дългосрочната терапия с ултразвукови вълни. Със специално устройство коляното се облъчва селективно с високочестотни ултразвукови вълни, които трябва значително да стимулират производството на колаген и еластин и значително да стягат кожата. Ефектът става видим след около шест месеца лечение.
Цената за естетично разкрасяване на коляното зависи от индивидуалния метод на лечение и трябва да бъде попитана индивидуално при лекаря. За ориентация: спринцовката за отстраняване на мазнини е по-евтина опция на около 250 евро, хирургичната процедура струва около 2000 евро или повече.