Стефи, 25,6 кг; Видях сватбените си снимки и бях шокиран; BodyChange®
Сватбените ми снимки изглеждат ужасно
Никога не съм обичал да се виждам на снимки. Винаги съм изглеждал ужасно. Най-красивите снимки от онова време са достъпни само от мен като портрети и след това само в режим на селфи от правилния ъгъл. Да пазарувам и да купувам нови дрехи беше ад за мен. Преди стоях в магазина, отчаян и плачещ, и се мразех за тялото си. В повечето случаи намирах това, което търсех само в мъжкия отдел. Защото нещата ми пасваха и изневеряваха тлъстите тампони по корема ми.
BodyChange промени живота ми. Това беше началният изстрел за ново отношение към живота.
Виждал съм реклами на BodyChange отново и отново. Отне известно време, преди накрая да се преборя да победя копелето и да завърша програмата.
Една от мотивациите със сигурност беше фактът, че платих нещо за това. Просто трябваше да го преживея сега, иначе можех да си спестя и това. Първата седмица беше ад за моите събратя. Бях мръсен и раздразнителен много бързо. Такова отнемане на захар е трудно за участниците. Но само след седмица разбрах със сигурност, че съм направил крачка в правилната посока.
Общността в Bodychange е просто страхотна. Получавате насърчение, помощ и много съвети денем и нощем. Цялата концепция е точно за мен. Body Change ми даде много ясни правила за това какво да избягвам и какво да ям.
Без да гладувам, успях да отслабна почти 10 килограма през първите 10 седмици. *
CheatDay всяка седмица е фестивал. Опознавате храната по съвсем нов начин и се наслаждавате много повече на малките неща. Вкусовите рецептори са много чувствителни към сладки храни и това само по себе си означава, че ядете много по-малко, дори на CheatDay.
BodyChange ми струваше на 110%. Отново се научих да обичам тялото си. Най-накрая мога да се върна в магазините за дрехи и да пазарувам в женския отдел. Вече няма пристъпи на плач в средата на коридорите. Дори днес все още обичам да купувам мъжки тениски или пуловери. Но повече от съображения за стил и ако да, трябва да е S или XS.
Живея по-осъзнато и се чувствам фантастично. Все още не съм достигнал желаната цел, но със сигурност знам, че ще я постигна с концепцията BodyChange в даден момент. За мен BodyChange е не само промяна в диетата, но и промяна в живота. Промяната на тялото е програма, която може да се прави цял живот.