Статии за здравословен начин на живот - 83

Холестерол: общ холестерол, HDL, LDL

Холестеролът е съединение, което се намира във всички човешки и животински клетки. По-малка част се приема с храната, другата, по-голямата част се образува (синтезира) в черния дроб. Участва в структурата на клетъчните мембрани, една от съставките на жлъчните киселини, изходен материал за производството на множество хормони, ролята му е от съществено значение в човешкото тяло.

статии

11 здравословни храни, които не консумираме

Специалистите по хранене преди години съставяха списък със здравословни храни, за които сме наясно с техните здравословни ефекти, знаем, че трябва да консумираме, но не го правим.

Благоприятно въздействие на овесените ядки

Ако експериментирате с рецепти за реформи, може да искате да опитате овесени ядки. Обещава нещо подобно на обичайното на вкус и външен вид, а също така можем да се насладим на много от полезните ефекти от консумацията му.

Чай от мате, наричан магическа отвара

Йерба мате е растение от субтропичния регион на Южна Америка, което се консумира от местните индийски племена веднага щом европейските изследователи го открият на континента. Напитката съдържа силата на кафето, ползите за здравето от чайовете и чувството за еуфория, осигурено от шоколада. Каква е научната основа за репутацията на чай от мате и къде са неговите ограничения?

Живот преди смъртта

Радващо е, че продължителността на живота при раждане се увеличава в Унгария. Средната стойност за страната е била 66,1 години през 1990 г. и е нараснала до 78,9 години до 2014 г. Не е безразлично обаче в какво състояние и колко активно хората живеят по-дълго и в каква част от живота си може да се нуждаят от помощ.