Статии за тонизиране, лечение на целулит, укрепване на мускулите
Три часа и половина тренировки на седмица ... кардио и тонизираща гимнастика ... смяна, прокрадване, месечна карта, личен треньор, изпотяване ... мускулни крампи и навяхвания ... видими резултати ок. четвърт година по-късно ... Познато?
Постигането и поддържането на добро здраве и физическа форма изисква редовни, професионални и планирани упражнения. Планирането на тренировка, която най-добре отговаря на вашите индивидуални цели, изисква сериозно професионално обучение, което обикновено се прави от лични треньори. Човек, който иска да отслабне, купува месечна карта, плаща таксата на личния треньор, след което редовно ходи на фитнес, носи дрехите си, кърпи, тоалетни принадлежности, преоблича се, загрява, изпотява се, почиства, бори се с мускулни крампи на следващия ден, или ако той е направил лош ход, тогава дори с дрънкане. Резултатите започват да се появяват едва след седмици или месеци и процесът на деградация започва веднага след спиране на редовното обучение.
Има сложни причини за развитието на целулит. Хранителните вещества, които не се използват като непосредствен източник на енергия в тялото, се съхраняват по различни начини, но в една форма: като мазнина, отложена в мастната тъкан. Стената на мастните клетки е изключително гъвкава, така че размерът на мастните клетки може да се увеличи неимоверно. Въпреки това, увеличеният размер на мастните клетки сам по себе си не причинява непременно целулит. Когато кожата е стегната, мастните клетки не могат да направят повърхността неравна. Когато обаче кожата загуби своята еластичност, тя е в състояние да се разтяга и деформира мастните клетки под нея.
В организма лимфната система действа като детоксикатор. Тъй като няма централен двигател като сърцето за кръвообращение, потокът на лимфната течност в лимфната система се осигурява от мускулната помпа (постоянното движение на мускулите в крайниците). С напредването на възрастта отрицателният ефект от неблагоприятните външни условия намалява ефективността на мускулната помпа. Редовният лимфен масаж може ефективно да увеличи лимфния поток, но не всеки има възможност да посещава редовно терапевт по лимфен масаж. Добрата новина е, че лимфният масаж може да се прави и у дома!
Ако сте претърпели спортна травма и се нуждаете от облекчаване на болката или краката ви често се спазмират поради нередовни, неконтролирани тренировки, за рехабилитация след тежки физически натоварвания (напр. Скуош, футболен мач и др.) TENS и рехабилитационните програми на Ultratone оборудването са отлични за вас да се възстанови бързо. Десетки лекари в Англия са работили с ултратонови биокомпютри в продължение на много години изследвания, за да ви помогнат да облекчите болката, да поправите наранявания, спазми или мускулни спазми и да възвърнете пиковата форма и производителност за възможно най-кратко време.
Обеззаразяването може да бъде ефективно и у дома, ако са налични подходящите инструменти. Обеззаразяването също трябва да започне у дома чрез увеличаване на лимфния поток, тъй като лимфният поток неутрализира излишните отпадъчни продукти за тялото. Перфектният инструмент за увеличаване на лимфния поток е оборудването за масажни вълни, което, когато се използва ежедневно, ще бъде детска игра в обезсоляването у дома.
Комплексното тонизиране има 3 части: разграждане на мазнините, лечение на целулит/стягане на кожата и подобряване на мускулния тонус. Много хора откриват, че резултатът от професионално проведено лечение с дори най-добрите технологии е само малък и временен. Те не са в състояние да отслабнат въпреки тонизиращите процедури, тъй като техният освободен или забавен лимфен поток кара освободените мазнини да се възстановят в тялото им. Изпитвали ли сте това преди? Какво можете да направите, за да се отървете от мазнините? На първо място, лимфният поток трябва да се увеличи, като по този начин се улесни отстраняването на шлаката.
Лечението на установен лимфедем изисква медицинска помощ. Болестта продължава да се влошава без лечение и с течение на времето могат да се развият сериозни усложнения (напр. Пърхот, рани по кожата, екзема).
Подмладяването на лицето е актуален въпрос за повечето жени, тъй като годините, времето, слънчевата светлина, замърсяването на въздуха и стресът оставят следи върху кожата на всички нас. Рано или късно се появяват фини бръчки, които стават все по-дълбоки и по-дълбоки, появяват се различни обезцветявания, малки белези, които развалят цялостния образ на кожата. Решението е подмладяване на лицето и ако нямате възможност да се обърнете към специалист, не се притеснявайте, имайте ново хоби за подмладяване на лицето у дома!