Статии и файлове Отслабнете без диета

открийте всички статии и актуални събития по темата Отслабнете без диета, публикувани от редакцията на Психологии.

Средиземноморската диета: идеална за отслабване ?

Това, което прави диетата ефективна, е преди всичко способността ни да я спазваме. Влизане в вкусна диета като готвене.

Хронохранене: ключовете за хранене, без да се лишавате

Яжте това, което ни харесва и отслабвайте. Това е принципът на хронохранването. Ефективна алтернатива на традиционните лечения за отслабване, тази диета.

Терапия за отслабване ?

Разбира се, терапията не е магия и всичко зависи от това откъде е възникнало наднорменото тегло и колко дълго е било. Но когато „оставите куфарите си“, можете да видите, че той отлита.

Диета: 5 антицелулитни съвета

Интересуването от ядене, когато имате целулит, стига до корена на проблема. Ето 5 ефективни и оригинални съвета за премахването му.

3 антицелулитни рецепти

Здравословни, балансирани и вкусни, ето 3 антицелулитни рецепти, взети от книгата Mon Cahier Body Minceur от диетолог Мари-Лоре Андре. .

Как да се храните внимателно

Дълго време вярваше, че е „лесно“, че е достатъчно това бавно да дъвче всяка хапка ... Нашият сътрудник искаше да свидетелства за.

Контролирайте теглото си с хипноза

Сдържането на гняв, изправяне пред страх, запълване на емоционална празнина ... Понякога изкушението да ядете няма нищо общо с глада. Резултат? Кило.

Внимание за отслабване

Наблюдението на вашите мисли и емоции, свързани с храната, ви позволява да модифицирате хранителното си поведение. И така може да ни помогне да отслабнем. Обяснения.

По-добре да отслабнете, отколкото да отслабнете

За да свалите нежелани килограми, изкушението на строга диета е голямо, а битката е загубена предварително. Вземете малко по-дълга пътека, но много.

---