Стартирайте програмата Forever F.
Добра резолюция 2018 - Борба със затлъстяването !
Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е глобална епидемия. Последните прогнози прогнозират, че до 2030 г. (15 години след това) проблемите с наднорменото тегло и затлъстяването ще достигнат епични размери. За да ви дам пример, данните на СЗО за 2014 г. показват, че 63% от европейските мъже и 55% от европейските жени са с наднормено тегло, както и 63% от мъжете и 60% от жените в Америка. Ирландия оглавява прогнозата за затлъстяването с прогноза от 89% от мъжете и 85% от жените през 2030 година.
Не е чудно, че все повече хора са загрижени за тези проблеми. Освен че ни правят по-глупави, технологията ни направи по-мързеливи от всякога. Може би си мислите, че вашият смартфон е най-добрият ви приятел, защото улеснява живота ви, но това е едно от нещата, които допринасят за затлъстяването. Смартфоните са започнали да ни помагат да изневеряваме, да проверяваме математиката и да правим почти всичко за нас. Вече можете да регулирате отоплението, осветлението, алармената система, спринклерната система, стерео уредбата, телевизора, компютъра и други с едно движение на палеца.
Допреди известно време дори гледането на телевизия изискваше минимум физическа активност. Трябваше да станем, за да го включим, изключим, намалим или нагоре и сменим каналите. Дори след изобретяването на запетата все пак трябваше да положим усилия да го намерим, като претърсим хола, повдигнем възглавниците на дивана или лежим на пода, за да погледнем под мебелите, преди да седнем като зеленчуци. Сега всичко, което трябва да направим, е да пъхнем ръка в джоба си, за да започнем да цъфтим с нашия смартфон. С изобретения като Apple Watch последното малко усилие да вземете телефона си е остаряло !