Star-Essen Хранене с Кардашианците - ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Докато Ким Кардашиян се закле от въглехидратите, за да отслабне, сестра й Кортни знае как да го направи правилно: Кланът я смята за апостол в храненето!
Тя започна на 5 август: Ким Кардашиян публично обяви, че иска да обяви война на известните си извивки. Не напълно, разбира се, в края на краищата, американската красавица от риалити телевизията знае, че не дължи славата си изцяло на таланта си за забавление - външният й вид, състоящ се от хубаво лице и страхотно тяло, определено играе своята роля. И все пак, след като роди първото си дете миналата година, тя не можа да се отърве напълно от килограмите, които сложи по време на бременност, което става все по-досадно за брюнетката телевизионна сирена.
Няма повече забавление, надолу с килограмите
В Twitter тя каза:
"Просто искам да се върна към теглото си отпреди няколко години. Вече няма да се оплаквам. Започнете диета ДНЕС! Без въглехидрати. Луди тренировки. Кой се присъединява?"
Ким също разсъждава, че вероятно е свързано със статуса на новата й майка, че диетите й сега са по-трудни. Защото всъщност съпругата на рапъра Кание Уест беше на добър път за отслабване:
"Мисля, че когато имате бебе, наистина сте развълнувани и губите много килограми. След това се чувствате удобно и се храните, както сте свикнали, и килограмите бавно отново пълзят."
Ще работи ли планът?
Така че сега борбата най-накрая е обявена, но дали пълното отказване от въглехидрати при „луди“ тренировки е най-добрият начин? Вероятно не, гладът за храна е неизбежен. Особено когато Ким премине през плана си за упражнения, тя трябва да внимава, за да даде на тялото си всички хранителни вещества и източници на сила, от които се нуждае. В противен случай метаболизмът ще се забави и ще бъде по-трудно да отслабнете. Следователно американката трябва да държи ръцете си далеч от прости, празни въглехидрати, като тези, които се съдържат например в бял хляб или рафинирана захар, но сложните въглехидрати, които са съставени от пълнозърнести и зърнени продукти, могат лесно да бъдат използвани от организма и да ви направят пълноценни и удовлетворени. Не е лошо изискване, ако искате да промените диетата си.
Куртни може да помогне
Кардашиян, родена през 1980 г., всъщност би могла да се обърне към една година и половина по-голямата си сестра Кортни: В семейството тя е истински изрод от изхранването и се опитва да разубеди близките си от лошите хранителни навици. В интервю за Natural Health майката на почти три деца (бебето номер три в момента е на път) каза, че е намерила пътя си към здравословно хранене благодарение на децата си: „Не съм възпитавана по този начин - хората просто се хранят здравословно Не бях в съзнание като днес. Когато се прибрах от училище, имаше една торба чипс или няколко бисквитки като лека закуска, а като възрастен дори не знаех какво означава органично - просто купих на пазара нещата, които бяха майка ми вече го купи. "
Пътят на Кортни към готвенето на щастието
Това се промени с Мейсън и Пенелопа и след като отби децата си, Кортни се увери, че потомството продължава да получава само най-доброто в чиниите си с домашно приготвена органична храна. Благодарение на учителката си по йога Лейла Джонсън, тя също така разви голям интерес към аюрведичната храна, която сега редовно е на нейната маса. "Вкъщи имаме всичко в" пълно ": пълномаслено мляко, пълномаслено сирене. А за готвене използвам гхи и кокосово масло."
Любовта на Кортни към здравословния, спокоен начин на живот стига дотам, че тя пресява хладилниците на членовете на семейството си и би искала да превърне всички в диетата си. Това обаче не винаги среща одобрение: "Разглобявам килера на всички. Намирате ме супер досаден", призна през смях Куртни Кардашиян.