Старейшини r; gimes - Отслабване, без да се лишавате

Да забравим за диетите и да поговорим за коригиране на диетата. Колкото повече гладувате, толкова по-малко отслабвате. Няма такова нещо като чудо отслабване. Демонстрация през менюто.

лишавате

Всеки сезон една модна диета прогонва другата. Един ден, популяризиран от женската преса и нейните корици, на следващия ден ограбван заради опустошителните си странични ефекти, рецептите на гурута за отслабване са широко разпространени. „Лишаването е забавено желание“, обявява Патрик Леконте, диетолог в Женева. „И рискована практика“, припомня на свой ред Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES), която през 2010 г. включи в черния списък плановете за тяхната неефективност и опасността им за здравето. Нека го кажем: няма такова нещо като чудо диета. Достатъчно разбиране е достатъчно, за да се спрат фиксациите на 34 от нашите 15 години. Идеалното тегло е фантазия, която не се придържа към нашата морфология или нашата възраст. Тиранираме над тялото си и получаваме обратния ефект. Френски синдром, осъден от Дейвид Бенчетрит.

Изследователският директор на клиниката за тегло в Париж бие тревога: „За разлика от американците, които ядат твърде много мазнини, французите наддават на тегло, защото злоупотребяват с небалансирана диета за отслабване. Колкото повече гладувате, толкова по-малко отслабвате. Мозъкът е много ефективен наблюдател за идентифициране на атаки. Когато открие тази липса, тя преминава в икономичен режим и след лишаването има възстановяване на теглото, дори наднормено тегло, с нарастващи случаи на големи хранителни дисбаланси. Напълняваме в продължение на четири години и поради лошото отношение към тялото ни се бунтува с „бушуващи“ гладни пристъпи. CQFD.