Стареене Болест в напреднала възраст Самото стареене е болест, Отслабването е старост

болест

От Fábián Emese Диетата, основана на периодично гладуване, придоби популярност през последните години. Въпросът е, че има дни на гладно, когато една четвърт от нормалния ви дневен прием на калории или по-малко загуба на тегло се свежда до старост и по принцип можете да ядете всичко между гладните дни.

Най-често срещаните упражнения включват гладуване по 16 часа на ден или гладуване два дни в седмицата. Ефектите от такива кратки гладувания са изследвани в редица проучвания от няколко страни върху загубата на тегло в напреднала възраст.

Според проучвания на хора, които гладуват по религиозни причини, редовното гладуване може да увеличи продължителността на живота, пациентите с рак на старостта за отслабване са установили, че намаляването на калориите може да предотврати рака и да помогне за излекуване.

Наскоро изследователите от MIT потърсиха отговора за това как гладуването влияе на чревния тракт и излязоха с интересно откритие. С напредването на възрастта стволовите клетки в храносмилателния тракт стават все по-трудни за регенериране.

77. Отслабване, задържане на тегло, опазване на здравето с моя метод

Тези клетки са отговорни за производството на нови клетки, така че тяхното отслабване засяга цялата органична система и по този начин забавя възстановяването от различни заболявания. Добрата новина обаче е, че 24-часовото гладуване може да обърне тези процеси на стареене при загуба на тегло и драстично да увеличи регенерацията на стволовите клетки - поне при мишки.