Станете спортист, а не само културист!
Странно заглавие от списание за културизъм, уеб магазин, нали? Признаваме, че е така. Тук обаче има няколко неща, които всеки трябва да знае и да има предвид - за предпочитане около 24 часа на ден. Ако статията е малко претрупана, съжалявам, но моите собствени спомени също са изтласкани и е трудно да ги спра.
Да започнем в началото
Всички започват да тренират по подобни причини. Копнее за спортен начин на живот, иска да укрепи характера си. Сега да забравим за това размазване. Скъпи, приятели, вие сте по-слаби от средното, с външния си вид (главно ръка и гърди) искате да се откроите от тълпата - можете да изберете. Това са основните мотивации, всичко останало е само самозаблуда или лъжа.
Така че започвате да тренирате, водени от някаква мотивация. По-късметлия, има такива, които ще ви кажат как да започнете или да разберете сами. Осъзнавате, че голяма част от успеха ще зависи от вашата храна, така че започвате да живеете „културизъм“ не само в стаята, но и извън нея.
И това е добре.
Започвате да разглеждате списания, интернет по темата. Когато очите ви свикнат с физиката на бодибилдинга - тъй като много от нас се нуждаят от време за това, в началото „твърде много“ от това, което виждате - лентата става все по-висока и по-висока. Това, което първоначално смятахте за достатъчна крайна цел, ще бъде малко в момента, в който я постигнете. Ще ставате все по-гладни. Той е по-гладен за мускули, по-гладен е за сила. Вече изглеждате напълно естествено да имате физика на г-н Олимпия и не разбирате защо хората го удрят. Родословие имаше време, когато мускулестата горна част на тялото означаваше мускулите и за вас. (След това гледайте епизод в Youtube веднъж. Все още ли ги виждате мускулести?)
Е, тук има голям шанс да изплъзнеш земята под краката си - ако не обръщаш внимание и не си достатъчно в съзнание.
Значението на културизма в живота ви
Някъде тук ще започне бодибилдингът - не можем да кажем по-хубава дума за това - на главата ви. Дори не забелязвате и дори не можете да се справите с нещо друго. Избройте симптомите?
Основни проблеми в живота ви по това време, които изтласкват почти всичко останало на заден план:
- Колко ядете, кога ядете, каква храна приемате,
- О, това не е добре, пусна по-добър, по-скоро бих го взел, този стар вид вече дори не работи
- Боже мой, пропуснах хранене,
- Исусе, пропуснах тренировка,
- Как да гледам филм, що се отнася до храната,
- Как да го реша с автобус/метро/и т.н. пътуване с храната (в крайна сметка сте увити в пластмасовата си кутия в движение) и т.н.
- Колко бутате/дърпате/клякате, какво упражнение, какъв тренировъчен план е най-добър, (коя кока е истинска и коя е фалшива) - след известно време няма да имате друга тема, не можете да говорите смислено с вас за нищо друго
В същото време на практика, когато телосложението ви попадне „в очите“, било то витрина или каквото и да е огледало, вие почти подсъзнателно проверявате дали човекът е добре и дали гърдите ви изпъкват изпод t- риза. Нямате нужда от ориз, всички го правят. Това е като самодоволство. Всички ритат, но след това у дома, в слънчево. Нека обясня?
Важно е да се отбележи, че не е проблем, че се справяте с тези неща - Проблемът е, че оставяте всичко останало от живота си!
Самоувереност
Това са „по-леките“ симптоми. Те не нараняват никого - най-много пътниците на BKV ще бъдат принудени да помиришат пилето броколи, което, да речем, изтрива понятието дрънкане от ваша страна - въпреки че е вярно, други пътници смърдят на нещо друго, нека бъде 1: 1.
Но ето един по-сериозен проблем, който трябва да си зададете, за да го проучите, и очаквам брутално честен отговор на него:
Наистина ли е нараснало самочувствието ви откакто сте започнали да тренирате? Бодибилдингът е имал наистина добър ефект върху вашата личност?