Станах инсулиноустойчив какво да правя - съвети от диетичната диета и фитнес

Инсулиновата резистентност може да бъде значително подобрена само за няколко седмици
Снимка: Shutterstock

инсулиноустойчив

Обикновено, когато се прави диагноза на инсулинова резистентност, ние сме склонни да стигнем до ръба на отчаянието и да погребем живота си до момента. В съзнанието ни циркулира, че сме се разболели, със сигурност е необратимо. Повечето също заявяват: "Сега определено никога повече не можете да ядете нищо." Това са напълно нормални мисли, отнема известно време, за да се успокоиш и да се справиш с проблема и как да го решиш.

Това състояние може да се подобри!

С персонализирана терапия, промени в начина на живот и диетични промени, състоянието на IR може да бъде значително подобрено. След няколко седмици лечение подобрението може дори да започне и да стане забележимо. Разбира се, ще ви е необходимо вашето постоянство, но вярвайте, че ангажираността ще даде плод и след месеци може дори да станете напълно естествени и свикнали с новия си начин на живот.