Стафидите имат и физиологични ефекти!
Има ефект върху храносмилането: Вече няколко стафиди за очи на ден са полезни за храносмилането ни. Стафидите премахват запека. Много хора вадят стафидите от питите, въпреки че губят много с тях.
Също така намалява подкисляването: Съдържа много калий и магнезий, така че премахва токсините от тялото, като ни спасява от заболявания като подагра или артрит.
Също така може да помогне за лечение на анемия. Стафидите съдържат желязо и В-комплекс, които допринасят за лечението на анемия.
Лечение на инфекции. Благодарение на антибактериалния си ефект, той намалява температурата и убива бактериите. Яденето на няколко стафиди за очи на ден ни помага да се предпазим от настинки и други инфекции.
Подходящ и за защита на очите. Той предпазва очите благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Той може да е отговорен и за здравите кости.
Съдържа големи количества калций, който е отговорен за здравето на костите и предпазва от артрит и подагра.
Помага за наддаване на тегло. Той е богат на фруктоза и глюкоза, които не само осигуряват енергия на тялото, но и мазнини. Въпреки това, той не натрупва лош холестерол.