STADT AKTIV онлайн Отслабването чрез метаболитни диети е наистина лесният начин чрез инжекции
Четвъртък, 9 юли 2020 г. в полунощ
Отслабнете чрез метаболитни диети: лесният начин чрез инжекции е наистина здравословен?
Повечето метаболитни диети - както и опитите за отслабване с инжекционни лечения - разчитат на значителна метаболитна промяна. По принцип метаболитните диети са краткосрочни. Целта им е да се отървете от излишните килограми възможно най-бързо чрез различна диета. Този подход е представен например от метаболитния баланс, диетата на кръвната група, диетата от генотипен тип или диетата на Макс Планк. По-малко известни представители са също „метаболитно типизиране“ или различни имунни или алергични диети.
Копнееното за отслабване всъщност се постига с всяка от тези диети. Но в крайна сметка настъпва известният прословут йо-йо ефект. Подновеното преминаване към обичайната диета скоро ще съсипе успеха на диетата. "Немското общество за хранене" - подобно на много медицински специалисти - смята, че метаболитните диети не се препоръчват. Причината за тази преценка се крие в протеиновата диета, която се спазва при метаболитна диета. Всеки, който поддържа протеинова диета за дълъг период от време, не само променя метаболизма. Влияе и върху чревния биом.
Добрите чревни бактерии изчезват. Стига се до угояване с протеини. Това харесват лошите чревни бактерии. В резултат на това могат да възникнат метаболитни нарушения, недостиг на хранителни вещества или дори увреждане на бъбреците поради твърде много продукти на разпадане от храна, съдържаща протеин. Проучванията показват, че храненето с тежки протеини може дори да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания или рак, свързан с диетата.
За кого е метаболитна диета рисковано?
Областите, които вече са повредени, трябва да избягват метаболитна диета. За хора с метаболитни заболявания като диабет, бъбречни заболявания или сърдечно-съдови проблеми метаболитната диета може дори да бъде рискована. Причината за повишения рисков потенциал се крие в специалния състав на храненията при метаболитни диети. Повишеното съдържание на протеини в храната трябва да стимулира метаболизма на метаболитна диета. След това излишните килограми трябва да паднат поради увеличения разход на енергия. Желаната загуба на тегло се насърчава чрез поддържане на ниско количество въглехидрати във всички метаболитни диети. Предполага се, че организмът атакува складираните мастни натрупвания. Той трябва да получи заместител на липсващите въглехидратни енергийни източници.
Ниският прием на въглехидрати е от полза за нивото на кръвната захар. Тя заобиколи желанието за храна. Стриктният хранителен план има и други недостатъци, които не са без рисков потенциал. Екстремната промяна в диетата води главно до бърза загуба на съхранени отлагания на тъканна вода. Повечето метаболитни диети обаче отслабват твърде бързо. Досега няма научни доказателства, че такива диети водят до трайна загуба на тегло и метаболитни промени. Последвалият йо-йо ефект предполага, че всички усилия са напразни.
Най-лесният начин: Отслабнете с върхове
Различните инжекции също трябва да доведат до променен метаболизъм. Например, хората със затлъстяване могат да използват инжекции с витамин В 12 или лекарства за диабет като "семаглутид" или "лираглутид", за да променят метаболизма си, за да отслабнат. По принцип проблемните точки са подобни на метаболитната диета. Ако хората със затлъстяване не направят постоянна промяна в диетата по време на инжекционното лечение, те обикновено в крайна сметка тежат повече от преди.
Факт е, че много хора с наднормено тегло със затлъстяване и диабет всъщност отслабват бързо, ако им се инжектира „семаглутид“ веднъж седмично. По този начин около 15 процента наднормено тегло може да бъде намалено в рамките на една година. Инжектираното вещество е подобно на ендогенен чревен хормон, наречен GLP-1. GLP-1 имитира неговата активност, ограничава апетита и създава по-трайно усещане за ситост. Подобната активна съставка "лираглутид" също се използва предимно за хора с наднормено тегло и диабет.
Преди да се стигне до поддържаща инжекционна терапия обаче, всички класически варианти за отслабване са изчерпани. Този начин на отслабване в никакъв случай не е достъпен за всички. Много медицински специалисти са съгласни, че подобно инжектиране не може да промени отношението към приема на храна. Те са подходящи само като поддържаща диета. Освен това много здравни осигуровки все още не са финансирали такива инжекционни лечения. За недиабетици това означава: Разходите за лечение от няколко хиляди евро трябва да бъдат платени сами. За да се предотврати йо-йо ефектът, инжекционното лечение също би трябвало да се извършва за цял живот.
Друга минусова точка са страничните ефекти от такива инжекции. Лекарството за диабет "Semaglutid" забавя изпразването на стомаха. В началото почти винаги има повръщане и гадене. Дългосрочните ефекти на спринцовките все още не са проучени.
Отслабнете с инжекции с витамин В12?
Тази тенденция беше изнесена за Германия от американски знаменитости като Дженифър Лопес или Риана. В Съединените щати всеки може да получи инжекции с витамин В12 от аптеката без рецепта или посещение на лекар. При нас е различно.
Факт е, че всеки трябва да приема достатъчно витамин В12 чрез диетата си. Въпреки това жизненоважният витамин се съдържа главно в животинските храни. Черният дроб съхранява по-големи количества от него. Когато хората с наднормено тегло получават високо концентрирани инжекции с витамин В12 всяка седмица като част от лечението, те имат за цел да засилят метаболизма си. Това трябва да доведе до загуба на тегло. Проучванията показват, че витамин В12 има много жизненоважни функции. Загубата на тегло обаче чрез инжекции с витамин В12 не е доказана.
В Германия инжекциите с високи дози с витамин В12 се прилагат само в случаи на доказан дефицит на витамин В12 - например при остри или хронични чревни заболявания. Инжекциите с витамин В12 обаче не се предписват поради причини за отслабване. По-скоро се препоръчва прием на витамин В 12 чрез храна или паста за зъби, съдържаща витамин. Ако е необходимо, подобреният прием на витамин В чрез хранителни добавки има смисъл, например за вегани и вегетарианци.
Печатното издание
Прочетете нашето актуално печатно издание на STADT AKTIV тук.
За нас
CITY ACTIVE онлайн е свързаният онлайн портал за популярното хартиено издание от Бавария Долна Майн. При нас ще намерите многобройни доклади от нашия регион Aschaffenburg, Alzenau, Seligenstadt и околността.