Състезателен спорт. . джудо. отслабнете

Аз съм джудист в спортното училище в Потсдам. На 16 години съм и съм в 11. клас. Джадо се занимавам от 6-годишен.
Джудото е спорт в тежести и моите треньори слабо разбират, че вече не мога да отслабна. Висок съм 174 и обикновено тежа около 68 килограма, което всъщност е добре . Не съм доволен от това. . Но спортът оставя и много мускули. Боря се до 63 килограма, което означава, че винаги трябва да свалям поне 6 килограма за състезание, в което се претеглям 4-5 пъти на ден, дори и да не ми се налага да отслабвам. винаги гледам какво ям. и просто бих искал да се храня нормално като всички останали. когато отслабна, ям ябълка на ден и пия по-малко от 200 мл на ден. моите треньори не показват разбиране за мен . през повечето време ям само по ябълка на ден, когато не ми се налага да отслабвам, защото моите треньори ми казват, че съм дебела свиня и че трябва да погледна, че никой друг не тича наоколо, освен I. Страхувам се да не напълнея.

След това отново има дни, в които мога да ям всичко, защото просто не ме интересува. ретроспективно, най-вече съжалявам. .

Благодаря ви, че ни пишете. Искам да се опитам да намеря отговор за вас днес. Всеки има свое мнение и мисли за теглото си и почти всяка жена се чувства прекалено дебела от време на време или дори винаги. И това въпреки че повечето от тях са нормални или дори с поднормено тегло!

Вие също имате нормално тегло (нито прекалено тежко, нито твърде леко), вие сами го написахте. Но вашите треньори смятат, че това е твърде много за бойното изкуство джудо. Тъй като вашите треньори са по-добре запознати с джудо от мен, трябва да ви кажа: Всъщност ще бъдете прав, че трябва да отслабнете, ако искате да участвате в по-нататъшни състезания! (Не са прави, когато ви наричат „дебело прасе“ и твърдят, че никой освен вас не се разхожда така. Това са пълни глупости!)

Така че по принцип имате само две възможности, между които трябва да изберете:
1. Оставате с джудо и се опитвате да отслабнете ИЛИ
2. Спирате джудото и запазвате текущото си тегло.
Скъпа Тони, ТВОЕТО решение е, зависи от теб! Никой не може да вземе това решение вместо вас! Но разбира се аз (и тези около вас) мога да ви помогна да вземете решение. Затова бих искал да разгледам накратко двете възможности, споменати по-горе, и да се опитам да ви дам няколко съвета и размисли по пътя.

Скъпи Тони, сега се обърнах към двете страни. Не искам да правя окончателно изявление относно това, което ви препоръчвам. Защото аз самият не знам какво би било най-добре за теб. Може би можете да се срещнете с други хора, напр. Б. Вашите родители, приятели. попитайте дали ще ви подкрепят и посъветват във вашето решение, но в крайна сметка ВИЕ трябва да решите. Става въпрос и за вас, живота ви и бъдещето ви. Надявам се за вас, че сте избрали правилния (или по-добър) вариант. Но никой не може да ви гарантира това предварително! Възможно е дори вариант 1 и вариант 2 да са правилният избор и да ви обещаят пълноценен живот. Така че може би дори „няма значение“ какво ще изберете. Но все пак трябва да решите и най-добре е да помислите за всичко на спокойствие и след това да се вслушате в чувството си за червата. Желая ти всичко най-добро!