Със закуска срещу диабет - Дневен лекар
Заседнал начин на живот, нездравословна диета, стресиращ начин на живот, генетика и можем да продължим да изброяваме факторите, които могат да допринесат за развитието на диабет. За да се запознаят колкото се може повече хора със симптомите и превенцията и лечението на това заболяване, което сега е популярно заболяване, през 1991 г. Международен Сдружението за диабет и СЗО установиха Световния ден за борба с диабета, който се провежда всяка година на 14 ноември.
Както при всяко заболяване като цяло, профилактиката играе важна роля при диабета, както и да информира хората какво могат да направят, за да поддържат здравето си. „Здравословен начин на живот и диабет“ също ще бъде тема за Световния ден за борба с диабета до 2016 г. - включително тазгодишния Световен ден значението на здравословната закуска те привлякоха вниманието на хората. Здравословната диета започва със закуска, която може да помогне за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2 в началото на деня и да даде на тези, които вече са разработили по-добър контрол.
Защо здравословната закуска е важна?
Последните изследвания на СЗО показват, че повече от половината от унгарското население е с наднормено тегло, което е един от рисковите фактори за развитието на диабет. Добре известно е, че едно от най-простите и основни средства за предотвратяване на наднорменото тегло е да промяна в начина на живот. Разбира се, това е по-дълъг процес, така че си струва да започнете малко по малко, например чрез промяна на сутрешните си навици.
По време на сутрешния прилив много хора не отделят време за ядене, въпреки че ако включат това хранене като част от сутрешните си рутинни дейности, ще забележат, че те ще бъдат много по-монтирани през останалата част от деня. Освен това тези, които започват деня си със здравословна храна, дори могат да го направят, за да останат здрави.