Със средиземноморска диета срещу сънна апнея

7 ноември 2011 г. 11:04 ч. | ->

Ново изследване показва, че комбинация от средиземноморска диета и упражнения помага за намаляване на симптомите на сънна апнея.

В проучване, публикувано в Европейския респираторен вестник, изследователите разглеждат ефекта на средиземноморската диета върху симптомите на сънна апнея при затлъстели хора в сравнение със средната, внимателна диета. При обструктивна сънна апнея дишането често спира по време на сън, прекъсвайки нормалния режим на сън. Честият дихателен дистрес, свързан със съня, засяга 2 до 4 процента от възрастното население. Този процент може да скочи до 20 до 40 процента сред затлъстелите, така че загубата на тегло обикновено е неразделна част от предложения план за лечение.

Изследователи от университета в Крит са изследвали 40 затлъстели лица с обструктивна сънна апнея. Половината спазвали разумна диета, другата половина спазвала средиземноморска диета по време на периода на изследване и членовете на двете групи увеличавали физическата си активност, така че ходели поне 30 минути на ден. Членовете на двете групи също са получавали непрекъснато лечение с положително налягане в дихателните пътища, по време на което маска помага да се поддържат горните им дихателни пътища отворени по време на сън. Изследователите разгледаха и няколко симптома на сънна апнея, като електрическа активност на мозъка, движение на очите и хъркане. Субектите бяха изследвани в началото и в края на проучването, шест месеца по-късно.