Срещу разширени вени, разбира се

Всеки четвърти човек се бори с оплаквания от недостатъчна венозна циркулация. Особено тези на фиксирана работа, жени с наднормено тегло с деца над 30-40 и тези над шейсет са изложени на риск. В началната фаза на заболяването дори ние самите можем да направим много за здравето на вените.

Тежки, подути крака и стегната кожа

Леките и характерни оплаквания от разширени вени са леко подуване на стъпалото дори вечер или през деня, с минимално натоварване или след дълго стоене или седене. Кожата на крака ще сърби, напрегне се, ще стане болезнена. Усещането за тежки крака, крампи на краката, лилави вени на малки кръвоносни съдове близо до ходилата са все още леки симптоми. В тази начална фаза приемането на съвети за начина на живот и лекарства без рецепта или лекарства без рецепта, препоръчани от вашия фармацевт, могат да бъдат от полза.

Не забравяйте обаче да се консултирате с лекар, ако разширените вени вече са силно изпъкнали в лилаво, ако отокът на стъпалото е тежък или ако по кожата се появят червеникаво-кафяви обезцветяване, пилинг, мокрене и слабо зарастващи рани. Също така се консултирайте с лекар в случай на бременност, сърдечна недостатъчност, диабет, чернодробно или бъбречно заболяване.

Причината за разширени вени

В процеса на кръвообращението, взаимодействието на вените, мускулите, които ги заобикалят, клапаните във вените и мускулната стена на вените гарантира, че кръвта тече обратно към сърцето. Ако всичко това не работи правилно, венозната стена е повредена, разширена, венозното връщане е нарушено, течността изтича от кръвоносните съдове в тъканите, където започват възпалителните процеси.

Първоначалното лилаво вениране отстрани на подметката е последвано няколко години по-късно от характерни разширени подутини и силно подуване на стъпалото (оток). Рискът от образуване на кръвни съсиреци също се увеличава по време на процеса. Пренебрегваните разширени вени могат лесно да доведат до тромбоза, но дори до животозастрашаваща емболия.

Съвети за начина на живот

Пушенето, наднорменото тегло, заседналият начин на живот и някои заболявания като диабет и ставни заболявания са склонни да се повтарят. С всичко това можем да помогнем много със собствения си начин на живот. Упражнението благоприятно мобилизира венозната система, плуване, колоездене или йога се препоръчва при всички разширени вени. По същото време гимнастика с непрекъснато скачане и големи тежести (а също и напрегната физическа работа) да се избягва! Масажът, и по-специално лимфният масаж, има благоприятен ефект.

За тези, които имат много сесии или работни места компресионните чорапи могат да помогнат много. Когато седите, поставете краката си на по-нисък стол, в изправено положение, поставете единия си крак на малко столче и редувайте това на всеки половин час, но можете и да поставите тънка гъба възглавница под краката си, докато лежите. Избягването на прекалено тесни дрехи и обувки на шпилка също е сърдечен съвет.

Ваната на Кнайп, измиване със студена вода, местно охлаждане и редовно упражнение както за защита на вените по естествен път, така и за предотвратяване на влошаване на разширените вени. С тези методи за намаляване на венозното налягане и венозния рефлукс, подуването на краката също може да бъде намалено.