Срещу него лежат студени ръце, крака и дори студен нос; с!
Знаеш ли това? Увити ли сте топло у дома и все още имате студени ръце и крака? Това стои зад феномена
Причини и съвети срещу студени крайници
Имате ли понякога чувството, че - колкото и топло да се увивате - все още имате студени ръце и крака? Понякога дори имате студен връх на носа.
Причини и съвети
Всъщност през повечето време кръвообращението е виновно за студените крайници. Тялото ни се опитва да поддържа нормална телесна температура дори при ниски температури. Това е важно за правилното функциониране на нашите органи. За да се гарантира това, кръвоносните съдове на нашите крайници се стесняват. Това означава, че по-малко кръв тече към ръцете и краката и е по-лесно за нашето тяло да поддържа температурата. Тази реакция на тялото обикновено не е необичайна.
Жените са особено засегнати от явлението. Флуктуиращото ниво на естроген играе специална роля. Хормонът е отговорен, наред с други неща, за регулиране на телесната температура. Жените също имат по-тънки подкожни мазнини и по-малко мускулна маса от мъжете. И двете неща ни улесняват да замръзваме. Ниското кръвно налягане също може да накара ръцете и краката ни да се чувстват студени. Друго логично обяснение е, че кожата на ръцете и краката ни е относително тънка и няма затоплящ слой мазнини за защита срещу студа.
Това помага
През зимата студените крайници са особено забележими. Ако симптомите се появяват постоянно, а също и през топлия сезон, може да има сериозно физическо или психично заболяване. След това определено трябва да посетите Вашия лекар. И бъдете внимателни: Моля, не заблуждавайте тези 6 въпроса от Вашия лекар.
Като правило обаче много прости методи са достатъчни, за да стимулират кръвообращението. Редовните редуващи се душове, посещенията в сауната и упражненията могат да бъдат полезни. Пиенето на много и пикантна храна също може да помогне за предотвратяване на студени крайници.