СРЕЩУ; яденето на подсладители е доказано, че увеличава чувството на глад и дава повече; Така че зает апетит

Искате ли да отслабнете или да поддържате форма и за да постигнете целите си за тегло, ядете ли основно леки, нискомаслени или диетични продукти? Въпреки че звучи умно, всъщност това е наистина лоша идея, защото подсладителите увеличават чувството на глад и водят до загуба на тегло.

доказано

Когато консумираме нискомаслени или „леки“ продукти, това е да приемаме по-малко калории.

В действителност това е всичко друго, но не и стратегическо, тъй като яденето само на продукти с ниско съдържание на мазнини поражда голямо чувство на неудовлетвореност, което след това води до репресии срещу особено мазни и сладки храни, а това просто не е ефективно. !