Срещу акне, разбира се

Акнето се причинява от свръхактивни мастни жлези, но може да бъде причинено от няколко фактора: хормонални промени, стрес, някои лекарства и храни, лоша диета, генетични причини. Има много природни средства, които лесно могат да се отърват от тях.

срещу

Съставът на нашата диета е от съществено значение за профилактика на акне. The хранене, богато на омега-3 мастни киселини, хром, цинк и селен помага да се предотврати развитието на акне, освен това, консумирането им също има благоприятен ефект върху нашето настроение.

С правилната диета обилна консумация на вода един от най-лесните начини за почистване на кожата ни отвътре навън. 7-8 чаши вода на ден е много полезно за премахване на токсините от кръвта. Консумирането на големи количества вода също насърчава свеж, здравословен тен.

Бета е каротин или витамин А. предварително витамин, който се намира в най-голямо количество в цвеклото, но е изобилен и в домати, магданоз и зеленчуци, наред с други неща, помага да се предотврати развитието на акне и намалява производството на себум по кожата. Витамин А, който се създава в нашето тяло от провитамин, също подобрява структурата на кожата, а също така защитава здравето на лигавиците. Като мощен антиоксидант, той помага за премахването на токсините и забавя стареенето на кожата.