Срещайте въздуха в стомаха с лечебни растения и правилното поведение

Срещу въздуха в стомаха трябва да се храните бавно и да дъвчете добре, за да не поглъщате въздух, многобройни лечебни растения също са ефективни срещу метеоризма.

Тялото премахва въздуха в стомаха и червата най-вече нагоре чрез оригване или надолу под формата на метеоризъм. Въздухът или газовете постоянно се събират в балон в стомаха. Това се вижда добре и на рентгеновото изображение. Технически се нарича още метеоризъм, с натрупване на газове в стомашно-чревния тракт с чувство на метеоризъм. Освен вниманието при хранене, помагат и изпитани домашни средства и чайове. Поне можете срещу различни заболявания в стомаха и Червата също много добре направени от естествени препарати Използвайте лечебни растения.

Причини, Burps & Co.

Когато в стомаха има твърде много въздух, се получава оригване. В миналото оригването беше известно като похвала за добрата храна и кухнята. В днешно време в социално отношение го намираме по-скоро за смущение.

Разбира се свършва Въздух през стомаха на Яжте и Пийте, но и чрез това Говоря. Това води до поглъщане на въздух - това е известно като аерофагия.

Друга причина може да бъде, че газовете, създадени в червата, могат отново да се издигнат в стомаха. Ако това се случва често, лекарят трябва да го види. Тъй като рефлуксът (ГЕРБ) може да е отговорен за въздуха в стомаха ви.

От друга страна, гастритът - възпалението на стомашната лигавица - или инфекцията със стомашния зародиш Helicobacter pylori също може да бъде отговорен.

По принцип така или иначе неправилно хранене една от най-честите причини за газове и газове. A Промяна в хранителните навици и Избягване на определени задействания може да Облекчаване на симптомите допринесе.

Какво може да се направи с въздуха в стомаха и червата

В повечето случаи това е така най-важната мярка срещу въздуха в стомаха, в Диета осем да се дай: От една страна по отношение на избора на храна, от друга страна и по отношение на начина, по който се консумира храната. Например избягването или намаляването на силно газообразни храни трябва да донесе облекчение:

Лук
пълнозърнести продукти
мляко и млечни продукти
Плодове като ябълки, праскови и круши
Бобовите растения като боб
Зеленчуци като маруля, зеле, броколи, карфиол и брюкселско зеле
Захари и захарни алкохоли като сорбитол, манитол и ксилитол
Пълнозърнест хляб
Различни подправки помагат при метеоризъм

Дюля, ябълка и лимон

Между другото, древните традиционни персийски учени вярвали, че сладкото от лимон, ябълка или дюля за закуска укрепва стомашно-чревната система. Също така се казва, че спомага за възстановяване на храносмилателната функция и избягване на метеоризъм. При условие, че консумирате тези храни с препечен хляб. Дюлята е полезна и за стомаха и черния дроб и действа срещу лошия дъх.

Казва се, че лимоновото сладко помага за смилането на храната, както и за облекчаване на коремните газове. Съвременните изследвания потвърдиха стомашно-чревните и газообразни свойства на ябълките и дюлята.

Лечебни растения и чайове срещу оплаквания в стомаха и червата

Изводът е, че хората винаги са обичали да използват лечебни растения като рецепти за чай, особено при стомашни и чревни оплаквания. Добре известен пример е от ранна възраст доказан чай от копър.

Други доказани растения са ким, ангелика, лайка, копър, анасон, кориандър, мента, градински чай, канела, розмарин, джинджифил, хвойна, любимец. Важно: Ако те съдържат етерични масла, най-добре е леко да ги изпечете или ги набодете в хаванче, за да освободите маслата. Друга възможност е да пиете лечебните растения под формата на висококачествен лечебен чай от аптеката.

Хранете се правилно и упражнявайте

По принцип трябва да бъдете Не глътвайте храна. Ти трябва Наслаждавайте се съзнателно на всяка хапка и най-вече дъвчете старателно. В който бавно хранене има и други предимства. Например чувството за ситост се появява по-бързо.

Абсолютно до да се избегне са газирана вода или други газирани напитки. Вместо това се препоръчва чешмяна вода и различни чайове. Кафето също трябва да се избягва. Освен това човек трябва докато пиете бъдете внимателни, че сте склонни да малки глътки мощност. В никакъв случай не трябва да говорите с пълна уста. И не само по отношение на въздуха в стомаха.

Между другото, упражненията са добър начин за борба с въздуха в стомаха. Вместо да заспите с пълен стомах след хранене, по-добре е да се разхождате храносмилателно.

Освен това и това работи Пушенето отрицателно.

Д-р Консултирайте се с Google

Между другото, изследванията показват, че търсенията в интернет в Google, свързани със стомашно-чревни оплаквания като подуване на корема (метерозимус), метеоризъм (подувания, ректално изтичане на чревни газове) и коремна болка, са се увеличили през последните години и показват сезонен модел.

Литература:

Kamiński M, Łoniewski I, Marlicz W. ‚Dr. Google, боли ме стомах - сезонни вариации в коремната болка. 4-годишен ретроспективен анализ на данни от Google Ads Planner за ключови думи. Therap Adv Gastroenterol. 2020; 13: 1756284820931744. Публикувано 2020 г. на 29 юли. Doi: 10.1177/1756284820931744

Лисай Джанг; Omeed Sizar; Уахид Абдул; Карла Хигинботам. Метеоризъм (тимпанити). StatPearls [Интернет]. Последна актуализация: 27 април 2020 г.

Naseri et al. Подуване на корема: перспективата на Авицена и съвременната медицина. J Evid Based Complementary Altern Med.2016 Април; 21 (2): 154-9. doi: 10.1177/2156587215622915.