Среща с Кейт Хъдсън, спокойна и здрава актриса
Кейт Хъдсън прекарва толкова много време във фитнеса, че намира там бъдещите си бизнес партньори, като певицата Деми Ловато, която подписва капсулната колекция за нейната марка спортни облекла Fabletics. Среща със спокойна и здрава актриса.
Каква е вашата спортна рутина ? Спортувам почти всеки ден, за да поддържам фигурата си. Сутрин съм и трябва да тренирам преди обяд, иначе всичко свършва.
Винаги съм практикувал пилатес, на пода или на Reformer, фантастично е да създам дълго и мускулесто тяло, а също и много танци. Чувствам се секси, когато танцувам. Фокусирам се върху корема си, моята силна страна. Също така съм обсебен от моя Peloton (вътрешен мотор за въртене с уроци на живо, бележка на редактора), който създадох с моята треньорка Никол Стюарт. Няма тайна: какъвто и спорт да изберете, ако не сте прилежни, няма да видите резултатите.
Съвет за тези, които нямат време ? Винаги имам въже за скачане в чантата си. Това е най-интензивното кардио упражнение, но и най-лесното за правене навсякъде.
Опитвам се да спирам по пет минути четири пъти на ден, това веднага ми дава по двадесет минути на ден упражнения с висока интензивност, без да се налага да бъркам графика си.