Средства за уринарна инконтиненция - Здравна доза
Инконтиненцията на урината е нещо повече от просто отстраняване на малко количество урина, когато кихате, кашляте, смеете се или повдигате нещо твърдо. Става въпрос за лична хигиена, която засяга психически пациента и намалява качеството му на живот.
Инконтиненция на урината е неволна загуба на урина. Засегнатият вече няма контрол върху пикочния мехур. Може да се появи на различни етапи от живота и е по-често сред жените. Разберете в статията по-долу някои естествени лекарства за уринарна инконтиненция.
Причини и видове уринарна инконтиненция
Инконтиненцията на урината е нещо повече от просто отстраняване на малко количество урина, когато кихате, кашляте, смеете се или повдигате нещо твърдо. Става въпрос за лична хигиена, която засяга психически пациента и намалява качеството му на живот.
Това не е заболяване само по себе си, а резултат от промени в пикочния мехур специфични за няколко заболявания.
Този проблем може да възникне на всеки етап от живота и при двата пола. въпреки това, уринарна инконтиненция по-често се среща сред жените, особено по време на бременност и менопауза.
Възниква, когато вътрешното налягане в пикочния мехур е по-високо, отколкото в уретрата. Има няколко вида уринарна инконтиненция:
Спешна инконтиненция (спешна помощ)
Това се случва, когато загубата на урина е неволна и е последвана от спешна нужда от уриниране. Това се случва, когато нервите в стените на пикочния мехур не реагират навреме или се проявяват в резултат на хиперактивност на мускулите в тази област.
Инконтиненцията е твърде пълна
Този тип уринарна инконтиненция възниква, когато пикочният мехур е препълнен с урина по различни причини: запушване на уретрата, уголемяване на простатата (при мъжете) или увреждане на нервите след травма на гръбначния мозък, операция или склероза. многократни.
Психогенна инконтиненция
Свързан е с външни стимули като студена вода, силни емоции като страх или безпокойство, фобии и гняв.
Неврологична инконтиненция
Този тип инконтиненция се проявява чрез промени в пикочната функция, причинени от определени проблеми в нервната система. Често се среща сред тези, които са претърпели инсулт или са засегнати от болестта на Паркинсон, множествена склероза или наранявания на гръбначния мозък.
Естествени лекарства за уринарна инконтиненция
Лекове за уринарна инконтиненция: рецепта №. 1
съставки
- 2 супени лъжици копър
- 1 чаша вода
Инструкции
Варете водата с копър 5 минути, след което оставете сместа да се охлади. Пийте по една чаша на ден.
Лекове за уринарна инконтиненция: рецепта №. 2
съставки
- 1 шепа листа от малина
- 1 чаша вода
Инструкции
Ври вода и листа за 5 минути. Пийте по една чаша на ден. Това лекарство е ефективно за укрепване на тазовите мускули.
Лекове за уринарна инконтиненция: рецепта №. 3
съставки
Инструкции
Счукайте чесъна и си пригответе чай, като добавите цветя глог. Оставете да ври 15 минути. Прецедете го и го добавете във ваната, пълна с топла вода, и се изкъпете в тази смес.
Лекове за уринарна инконтиненция: рецепта №. 4
съставки
- 1 супена лъжица гроздови листа от мечка (Arctostaphylos uva-ursi)
- 1 литър чай
Инструкции
Добавете гроздови листа от мечка към чая. Пийте чаша чай на всеки три часа (не повече от 5 на ден). Това лекарство не може да се използва от хора с възпаление на бъбреците.
Съвети и методи за контрол на уринарна инконтиненция
Горещи седящи вани
Седнете, свийте мускулите на тазовото дъно и ги задръжте така за 5 секунди. Отпуснете се за 10 секунди, след което ги свийте отново. Повторете упражнението 10 пъти на ден.
Упражнения на Кегел
Тези упражнения се състоят от свиване на пубококцигеалния мускул (PC). Когато уринирате, спрете струята, като напрегнете компютърния мускул, след което продължете да уринирате. Правете това няколко пъти, докато пикочният мехур се изпразни.
НАБЛЮДЕНИЕ: Не се препоръчва да се практикува с пълен пикочен мехур само 2-3 пъти месечно. Можете обаче да продължите да практикувате тези упражнения, когато имате празен пикочен мехур, симулирайки процеса на уриниране.
Упражнения за хипопресия
Застанете с раздалечени крака в ханша и избутайте таза напред. Внимателно сгънете коленете и повдигнете дланите си. Стегнете корема си три пъти с задух. Издишайте бавно. Когато вдишвате въздух, напълнете дробовете си. Повторете процедурата два пъти.
Разберете причината за инконтиненцията
Независимо дали се дължи на стрес, емоции или инфекция на пикочните пътища, важно е да се знае причината за инконтиненцията, за да се лекува.
Избягвайте определени храни
Избягвайте храни като доматен сос, шоколад, царевичен сироп, захари, мед, люти чушки, къри и други пикантни храни, които могат да раздразнят пикочния мехур. Същото важи и за кафето, киселите напитки и чая.
Не намалявайте приема на течности
Това е често срещана грешка сред тези, които страдат от инконтиненция, причинена от желанието да се предотврати уринирането. Но този навик може да доведе до дехидратация и може да има сериозни последици за бъбреците.
Отслабването може да бъде решение
Затлъстяването причинява много проблеми и един от тях е уринарна инконтиненция. Когато сте с наднормено тегло, мускулите ви може да не се свиват правилно.
Превантивни методи
Преди да си легнете, отидете до тоалетната. Ако ви се киха или кашляте или ви предстои да вдигнете нещо тежко, напрегнете компютъра си, за да предотвратите изтичането на урина.
Отидете до тоалетната, преди да напуснете дома. Носете лесно събличащо се бельо и вземете резервен чифт със себе си, в случай че имате нужда. Всеки път, когато уринирате, опитайте се да изпразните напълно пикочния си мехур.
Отидете до тоалетната, дори ако не ви се напика, за да свикнете тялото си да уринира правилно. Не задържа урината ви. Когато ви се напика, веднага отидете до тоалетната. В противен случай може да развиете инфекция на пикочния мехур или мускулът на сфинктера да отслабне.