Средиземноморската диета защитава хромозомите

Американски изследователи откриха нови ползи от средиземноморската диета.

Много ползи за здравето от средиземноморската диета са известни от няколко години. Диетата, която се основава на много зеленчуци, зехтин и малко месо, има положителен ефект върху кръвоносните съдове и следователно предпазва от хронични заболявания като рак и сърдечно-съдови увреждания. Сега американски изследователи са открили в голямо проучване, че диетата също има положителен ефект върху хромозомите.

ДНК в очите

За своето проучване, публикувано сега в British Medical Journal, те анализираха данни от 4676 здрави жени на средна възраст от добре познатото дългосрочно проучване на медицински сестри "(Nurses 'Health Study). Участниците в проучването бяха попитани за техните хранителни навици в допълнение към много други параметри Дължината на техните теломери е измерена. Тези части на ДНК маркират краищата на отделните хромозоми и стават безвъзвратно по-кратки в течение на живота. Причините, че тези части на ДНК се съкращават, могат да бъдат стрес и възпаление в тялото.

Американските изследователи от Brigham and Women's Hospital (институт на известното медицинско училище в Харвард в Бостън) установиха, че онези жени, които са спазвали средиземноморската диета за по-дълъг период, също имат по-дълги теломери. „Нашите резултати показаха, че всичко, което се има предвид, здравословното хранене е свързано с по-дълги теломери“, казват водещите автори Immaculate De Vivo и Marta Crous-Bou. Бъдещите проучвания сега трябва да се фокусират върху това кои компоненти на средиземноморската диета са отговорни.

---