Средиземноморската диета се бори със затлъстяването - Edumedical
Средиземноморската диета се бори със затлъстяването
Средиземноморската диета може да се бори със затлъстяването по-ефективно от другите диети с ниско съдържание на мазнини. Британски лекари заключават, че това бързо намалява риска от инфаркт и инсулт.
Британски специалисти публикуваха статия в Postgraduate Medical Journal, след като миналия месец служители на NHS, британската система за обществено здраве, подчертаха необходимостта от спешни действия за борба със затлъстяването и здравословните проблеми, причинени от него.
Тогава беше предложено, както съобщава BBC, планът да бъде изпълнен чрез наблюдение на калориите, за да се поддържа здравословно тегло.
Авторите на статията в PMJ, включително президентът на Кралския колеж на медицинските колежи, Теренс Стивънсън, но също и Махибен Марутапуей от NHS, критикуват факта, че в въпроса за отслабването акцентът е повече върху калоричните ограничения, отколкото върху „доброто хранене“.
Те цитират средиземноморската диета, базирана на плодове и зеленчуци, ядки и зехтин, цитирайки проучване, което предполага, че намалява риска от инфаркт и инсулт и може да бъде по-ефективно за отслабване от диетите с ниско съдържание на мазнини.
Основният автор на статията, кардиологът Aseem Malhotra, казва, че научните доказателства в това отношение са огромни.
„Това, което е по-отговорно, е да кажем на хората да се съсредоточат върху яденето на питателна храна“, каза той.
„Знаем, че традиционната средиземноморска диета, която е по-богата на мазнини, както се вижда от контролирани клинични проучвания, намалява риска от инфаркт и инсулт в рамките на няколко месеца след прилагането“, добави д-р Aseem Malhotra, според Агерпрес.