Средиземноморска диета също срещу рак на гърдата PassionSant

новини Добродетелите на средиземноморската (критска) диета са многобройни. Включващо необработен зехтин, се казва, че има известен защитен ефект срещу рак на гърдата.

средиземноморска

Според тези испански изследователи (Университет в Навара) „това е първото проучване, което показва превантивен ефект срещу рак на гърдата при продължителна диетична интервенция ". Те обаче добавят: "Тези открития се основават на вторичен анализ на предишно проучване с ограничен брой случаи на рак на гърдата и трябва да бъдат потвърдени от по-широки изследвания." .

Независимо от това, първите индикации са обещаващи. Проследяването включва около 4000 жени, разпределени в няколко групи според техните хранителни навици и редица здравословни параметри (индекс на телесна маса, сърдечно-съдов риск и др.). Оказва се, че спазването на предписанията на средиземноморската диета и с екстра върджин зехтин като основна или изключителна мазнина, значително намалява риска от рак на гърдата в сравнение с жените, които не отговарят на критериите на тази диета (изобилие от зеленчуци и плодове - включително ядки -, бобови и зърнени храни, зехтин, разумна консумация на риба, малко червено месо и млечни продукти, умерено прием на вино по време на хранене и др.).