Средиземноморска диета също като защита на бъбреците!

При балансирана и пълноценна диета вероятността от развитие на бъбречна недостатъчност е значително намалена.

средиземноморска

Публикувано: 11.10.2019, 17:16

Дюселдорф. „Грижете се за бъбреците си!“ - С този лозунг Германското общество по нефрология (DGfN) от години насърчава осем важни мерки за защита на бъбреците.

Осемте препоръки са:

  • Поддържайте себе си във форма и активни!
  • Проверете кръвната си захар!
  • Измерете кръвното си налягане!
  • Хранете се здравословно и поддържайте теглото си в рамките на нормалното!
  • Пийте достатъчно!
  • Откажете се от пушенето!
  • Не приемайте болкоуспокояващи без рецепта дълго време!
  • Нека вашият семеен лекар ежегодно проверява бъбречната ви функция, ако имате рисков фактор (напр. Имате диабет, високо кръвно налягане или имате наднормено тегло).

На годишното си заседание в Дюселдорф, DGfN обяви, че значението на правило № 4 „Яжте здравословно!“ Ще бъде засилено от резултатите от текущ мета-анализ. Здравословната диета дори е свързана с 30 процента по-ниска честота на хронични бъбречни заболявания (ХБН) (CJASN 2019; 14.10: 1441-1449).

В метаанализа австралийски изследователи са разгледали 18 проучвания с общо над 600 000 души (докладвахме). Средният период, в който са били събирани данни от тях, е десет години. Средиземноморската диета или диетата DASH се считат за здравословни храни. И двете съдържат плодова, зеленчукова и пълнозърнеста диета с малко месо, сол или захар.

„Резултатът беше впечатляващ, дори ако проучването беше мета-анализ, който не може да бъде убедителен сам по себе си“, каза професор Ян С. Гал от Люденшайд, говорител на DGfN. „Други проучвания също показват, че растителната диета подобрява различни рискови фактори за прогресията на ХБН, включително високо кръвно налягане, уремични токсини, възпаление, оксидативен стрес и нива на фосфат в кръвта. В това отношение смятаме, че здравословната диета не само защитава сърцето и кръвоносните съдове, но и бъбреците ".

Между другото, скоро ще се появи насока S3 на Германското общество по обща медицина и семейна медицина (DEGAM), по която са работили представители на DGfN, съобщава DGfN. Те ясно регламентират при кои пациенти да се проверяват стойностите на бъбреците и кога трябва да бъдат насочени към нефролог. (eb)