Средиземноморска диета срещу астма

Хората с астма често съобщават за влошаване на симптомите си във връзка с метеорологичните промени. Студеният въздух, ветровитото време или прекалено влажният въздух могат да окажат неблагоприятно въздействие върху основното заболяване, но астмата може да се влоши и през летните месеци. В този случай броят на алергените във въздуха се увеличава и при много пациенти вдишването на полени също влошава симптомите.

Организацията „Световно движение за астма“ (GINA) организира за първи път Световния ден на астмата през 1998 г. Оттогава, в първия вторник на май, Световният ден е във фокуса на лечението на астмата, симптомите и по-доброто разбиране на болестта всяка година. По този повод д-р Дьорджи Потеч е пулмолог, с помощта на главния лекар на Центъра за алергии в Буда, ние обръщаме внимание на фактори, които могат да повлияят на астматичните симптоми дори при добре коригирано лечение. Също така е важно да се обърне внимание на тях, за да се предотврати развитието на припадък.

Студен, влажен въздух и топлина
Продължителният дъжд за няколко дни не е необичайно и свързаните с тях задух и влажен въздух също могат да причинят оплаквания от дишането. А през летните горещи вълни високите концентрации на приземния озон влияят неблагоприятно на дихателната система, което може да влоши симптомите на поленови алергии и астматици.

Средиземноморската диета може да помогне?
Според изследване, публикувано в по-ранен брой на American Journal of Clinical Nutrition, диета, богата на антиоксиданти - отлични източници на спанак, броколи, ягоди и домати - може да подобри симптомите на астма. Значително подобрение се наблюдава в проучването при участници, които консумират зеленчуци пет пъти на ден и плодове два пъти на ден. Доктор на Центъра за алергични заболявания и астма в Южна Каролина, д-р. И Нийл Као препоръчва противовъзпалителна диета за своите пациенти с астма. Диетата, следваща основите на средиземноморската диета, се основава на яденето на храни, богати на зеленчуци и плодове, богати на омега-3 мастни киселини. Във връзка с препоръката, д-р. Györgyi Potecz предупреждава, че доматите и ягодите са кръстосани алергени при много хора с алергии, което увеличава симптомите, поради което, като се има предвид това, се консумират само тези, които нямат такива кръстосани алергии.!