Сърдечно-съдови заболявания ядат риба 2 пъти

риба

Американската сърдечна асоциация препоръчва консумация на риба, богата на омега 3, два пъти седмично. Това би намалило риска от сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест, сърдечен арест и инсулт.

През 2002 г. Американската сърдечна асоциация вече препоръчва да се яде риба, особено богата на мастни киселини и омега 3, за да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания. Асоциацията току-що публикува известие в техния вестник Тираж, в които те потвърждават предишните си препоръки въз основа на нови проучвания.