СЪРЦЕВА НЕУСТОЙЧИВОСТ след 30 минути, за да се измъкнете от здравния дневник на инфаркта
Въпреки значително намаляване на смъртността през последните десет години, сърдечната недостатъчност остава - с близо 24 000 смъртни случая във Франция - честа причина за смърт, особено сред възрастните хора. Това проучване опровергава риска от вредно разширяване на вентрикулите, предизвикано от упражнения при застойна сърдечна недостатъчност, и призовава за контролирани упражнения. Целта е ясна: 3000 стъпки за 30 минути са достатъчни за значително подобряване на прогнозата. Констатации, представени в списание Circulation, на Американската сърдечна асоциация, които подчертават стойността на редовните упражнения с умерена интензивност за пациенти със систолна сърдечна недостатъчност.
Сред основните принципи за поддържане на здраво сърце, включително концепцията за "Life's Simple 7" от Американската асоциация по сърце, няма пушене, индекс на телесна маса в нормата, разнообразна диета и балансирани, нормални нива на холестерол, нормални кръвно налягане, нива на кръвната захар на гладно в рамките на нормата, но също така и разбира се практикуването на физическа активност. Това проучване показва как контролирана програма за упражнения може да помогне на пациентите със застойна сърдечна недостатъчност да намалят риска от инфаркт.
Изследователи от Техническия университет в Мюнхен и Норвежкия университет за наука и технологии в Трондхайм опровергават хипотезата за риск, свързан с практикуването на физически упражнения, при условие че тази практика е умерена и контролирана. В момента застойна сърдечна недостатъчност се лекува главно с лекарства, пейсмейкъри и имплантиране на дефибрилатори за подобряване на миокардната функция и предотвратяване на внезапна сърдечна смърт, свързана с аритмия. Обикновено практикуващите съветват своите пациенти със сърдечна недостатъчност да не се занимават с физическа активност от страх да не нарушат допълнително помпената функция на сърцето. По-новите проучвания обаче показват, че контролираната практика на умерени упражнения може да има много положителни ефекти върху издръжливостта, да намали влошаващите се симптоми и скоростта на рехоспитализация.