SP_SoD; Хранене внимателно
Диетите са фатална грешка, когато става въпрос за отслабване - независимо дали става въпрос за „здравословна храна“ или „пиле, грейпфрут, ананас или ниско съдържание на въглехидрати или каквато и да е диета“. Ако се опитате да намалите храната си предимно, ще се провалите в дългосрочен план.
Има по-лесно, по-добро и преди всичко по-устойчив начин до желаното тегло: да активирате отново вашето естествено и интуитивно хранително поведение.
Пълното познание за това, което досега съм предал само в индивидуален коучинг или в семинари на живо, вече ви е на разположение като видео курс: Електронна книга, която ви учи на основите и 6 видео модула, в които Хващам те за ръка стъпка по стъпка и ти помагам да приложиш наученото в ежедневието.
Комфортно у дома на вашия компютър, таблет или смартфон: със собствено темпо и без да се налага да харчите допълнително време за пътуване или пътни разходи.
- възстановете спокойно и интуитивно хранително поведение
- научете се да разпознавате отново това, от което се нуждае тялото ви: в храната, в движението. и как можете да му го дадете
- научете се да разпознавате от какво се нуждае вашата душа и как можете да й я дадете
- влезте в контакт с вашата интуиция и вашата вътрешна мъдрост - намерете отговорите в себе си
- Научете се да се справяте със стреса и напрежението, така че разочарованото хранене да стане излишно
- научете се да разбирате сигналите, които тялото ви използва, за да ви покаже пътя до желаното тегло
- научете се да се справяте позитивно с мислите си и да използвате тяхната сила
- изграждане или засилване на любовта към себе си и самосъзнанието
- научете се отново да се наслаждавате безгрижно на вашата храна
- Изградете съкровищница от полезни инструменти и упражнения, които ще използвате дълго време
Курсът ви помага да развиете желаното тегло „отвътре“,
* защото изоставяте вредните си хранителни навици и отново развивате спокойна връзка с храната
* защото вече не трябва да криете кой всъщност стоите зад наднорменото тегло и преяждането
* и защото отново си заслужавате да се грижите добре за вашите физически, умствени и духовни нужди -
вместо да ги обливате с храна