Спряхте да отслабвате или когато постоянството стане наистина важно
Програмата BikiniBody бавно приключва, пиша ви за осма седмица. Не е за вярване колко бързо минаха тези два месеца за мен. Не според Теодора, която от дълго време се опитва да следва многото инструкции, които Атила предписва по отношение на обучението, а аз по отношение на храненето, като ги модифицирам и усъвършенствам седмица след седмица.
Според моя опит всяка диета, всяка промяна в начина на живот, рано или късно, но идва първото блокиране, когато се чувстваме достатъчно. Паунда може да не спадне със същото темпо, както през първия период (това е напълно нормално, ако скоростта на загуба на тегло не се забави, гарантирано е, че правим нещо нередно). Може да се чудите на въпроси на семейно събиране („Защо не го вземете отново, не ви ли хареса?“, „О, скъпа, така ли потъна лицето ви, болно ли ви е?“, „Хайде, ти си с 5-10-20 паунда повече, беше хубава! “и дори бих могъл да изброя добре познатите лозунги) те се опитват да ни преобърнат. Може дори да започнем да се чувстваме по-трудно от преди, без особена външна причина.
