Спрях да пуша, докато бях заключен и беше почти лесно - Роки
Върджини се отказа от пушенето по време на затварянето. Повече от 2 месеца след последната си цигара, тя най-накрая се чувства "непушач".
Ако следвате моя път, знаете, че се възползвах от правилата за задържане и социално дистанциране, за да се откажа от пушенето.
Днес минаха повече от 2 месеца, откакто извадих цигара и трябва да кажа, че ми изглежда доста добре.
И дори все още да не усещам ползите от спирането на тютюнопушенето върху дъха си или върху качеството на кожата си, щастлив съм, че съм част от екипа на „непушачите“.
Отказът от пушене е по-лесен, отколкото си мислех
Когато взех решението да се откажа от пушенето, в средата на затварянето бях доста объркан относно способността си да откажа цигарите изобщо.
Няколко мои минали опити, които никога не са продължили повече от седмица, се страхувах, че няма да имам достатъчно мотивация и накрая неумолимо натискам вратата на най-близкия магазин за тютюн.
Но този път по някаква причина, която не знам (добре, тъй като бях укрит в изгубена къща с дъщеря ми и съпругът ми все още трябваше да помагам), аз настоявах и в крайна сметка преброих дните, седмиците и след това месеците това ме отдели от последната ми цигара.
Сега, като се замисля, имам чувството, че страхът ми, че не мога да го направя, беше напълно несъразмерен и че да кажа „не“ на тютюна е много по-лесно, отколкото си представях. Вероятно имам голям късмет и може би все още е твърде рано, за да мога да кажа окончателно, но ми се стори доста лесно.