Спрете преброяването на калории - Дискусионен форум

Слушане и взаимопомощ около хранителни разстройства: анорексия, булимия .

Спрете да броите калории

Съобщение от JuPatu »23 май 2015, 16:17

Здравейте,
Както много от вас, и аз търся малко помощ! Преди две години изпаднах в доста тежка нервна анорексия (загубих [.] Килоса за няколко месеца), бях последван от психиатър и ендокринолог, които ми помогнаха изключително много! Въпреки това, тъй като този период съм си възвърнал нормалното тегло, ям по доста разнообразен начин, но не мога да се отърва от този проклет брояч на калории. Винаги се страхувам да превиша броя на калориите, които си налагам ежедневно и ми е трудно да ям едно и също нещо като останалата част от семейството ми на масата, защото те са малки ядещи.
Този брой калории влияе неимоверно на приятелствата и семейството ми и определено искам да спре, защото съм напълно обсебен от него.

Ако някой от вас е намерил решение на този проблем, бих се радвал да го чуя, въпреки че знам, че това се дължи главно на липсата на доверие в тялото ви. !