Спрете килограмите, които висят; Sobienetre
В края на празниците бързо се връщаме на земята и везните не ни дават подарък ... Между много щедрите ястия, виното, шоколадите и сега galettes des Rois, трудно да се излезе невредим по отношение на теглото. Особено, тъй като краят на годината е стресиращ, който започна да набира килограми крадешком. Всички предимства на лятото бързо отстъпиха пред дебел слой мазнини, който бавно расте, но със сигурност.
Въпреки че е трудно да решите да отслабнете по време на празниците, след като празниците свършат, имате тенденция винаги да го отлагате за утре. Знаете известните малки фрази "Утре обръщам внимание", или „Бързо ще се върна към спортуването“. Но колкото по-дълго чакате, толкова повече мазнините се натрупват и натрупват. Колкото повече се ядосваме за бездействието си, толкова повече се чувстваме депресирани от това, което виждаме в огледалото. Не трябва да чакаме и да действаме сега възвърнете здравословно тегло, което ни поддържа здрави. Защото, ако няколко малки килограма не наранят, те са вратата, отворена за другите, които ще бъдат по-трудно загубени и по-опасни за тялото.
Информираност
Първото предупреждение остава панталоните, които стават все по-тесни... Един след два, после всички! И тъй като сте немислими да купите размер по-горе, в крайна сметка носите само клинове, докато чакате да можете да поставите отново панталона си.
Стриите също са коварен знак, но трябва да се вземат на сериозно. Ако преди имахме само на задните части, стриите започват да се налагат на любовни дръжки (които също развиват L) или на горната част на бедрата.
Везните, разбира се, като огледалото ни довършват. Оттогава мина много време теглото се покачва грам по грам или че теглото се застоява на ниво, което никога не е достигнато ... И тялото започва да се трансформира, ние ставаме по-квадратни, с „добри“ форми и „добро“ кипене ...
Ясно е, че трябва да действаме !
Важно е да надграждате това осъзнаване, за да реагирате бързо. Килограмите се сумират бързо и колкото по-възрастни ставате, толкова по-трудно е да отслабнете. Идва момент в живота, когато вече не можете да си кажете: „килограм повече или по-малко“. Тъй като никога не е повече от килограм и освен това сме склонни да качваме по малко всяка година, без никога да губим.