Спрете диетата
Добре дошли в Style et Image! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моята книга за това как да намерите формата на тялото си и накрая да носите това, което ви пасва, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Това не е първият път, когато идвате тук, вероятно ще искате да прочетете моята книга, която обяснява как да намерите своя тип тяло и накрая да носите това, което ви подхожда, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Срещам толкова много жени, които виждат само теглото и извивките си, че трябваше да ви пиша по темата.
Променете външния си вид
Често пъти поглеждате мястото, което ви комплексира, сякаш е цялото ви тяло и всичко е там. Научете как да върнете курорта си на законното място.
Първата стъпка преди да искате да маскирате извивките си, е да промените начина, по който гледате тялото си. Гледайте на себе си с любов, както бихте гледали на новородено бебе, погледнете същия поглед от учудване.
Ето го упражнение, което може да ви помогне: Направете списък на всичко, което работи добре във вашето тяло и за всяка отбелязана точка благодарете на тялото си, че функционира, че е красиво на такова и такова място. Направете го на глас, за да чуете себе си, важно е.
Променяйки фокуса на това, което гледате в тялото си, вие казвате на мозъка си, че фокусът ви е върху красотата.
Каня ви да изпълнявате това упражнение всяка сутрин в продължение на 21 дни, изследвайки цялата красота на тялото си. Това е времето, необходимо за развиване на добър нов навик !
Гледайте с любов, променяйте погледа си.
Ако наистина искате да се промените
започнете в правилния ред !
Отвън и отвътре са свързани, Имам предвид вашите мисли (вашата душа, вашето вътрешно същество) и вашето тяло и ако промените едното, без да промените другото, дисбалансът остава. Отново напълнявате или все още се чувствате зле за себе си.
Не можете да промените външната част, без първо да работите отвътре.
Често правите грешка, вярвайки, че животът ви ще се промени, защото ще отслабнете. Трябва да се помирите с това, което се забива вътре: емоции, мисли ... преди да започнете да работите върху тялото си.
Диета и напълняване: йойо е емоционално влакче в увеселителен парк.
Ако ядете и сте напълняли, това е често защото ви боли, за да можете да процъфтите отново, трябва да идентифицирате това страдание.
Освен това тялото ви не е изрязано за диети. Вие фокусирате цялото си мислене върху отслабването. Губите енергия, когато можете да я спечелите, като вместо това имате професии, които ви носят добро.