Спрете да се вманиачавате върху телесното си тегло - Фитнес тренировки

тегло

Когато започнете да тренирате, това е физика, която искате да постигнете, а не ниво на мазнини или тежест на кантара.

Да се ​​измъкнем от манията за телесно тегло и манията за претегляне не е лесно за всички, но това не са техните грешки, просто погледнете на правилното място, както обяснявам в тази серия.

Тежестта на кантара може да ви обсеби, да ви съсипе живота или да ви накара да имате добър ден ...

Правите диета в продължение на една седмица, претегляте се непосредствено преди уикенда и ясно виждате загуба на тегло на кантара (или наддаване на тегло, ако правите увеличаване на масата), което ви утешава при избора.

Проблемът е, че ще имате доста богата храна през уикенда и не можете да измислите по-добра идея, отколкото да се претеглите след това ... И там, взехте обратно цялата тежест на седмицата.