Спрете да пушите, разтворите трябва да бъдат адаптирани
С правилното заместване и малко мотивация, много хора успяват постепенно да намалят консумацията на цигари. Сам или придружен, за всеки свой собствен начин на отбиване, но колкото по-възрастен е пушенето, толкова повече помощ е необходима.
Публикувано на 28.05.2019
Думи за заболявания
„Пушенето“ е акт на пушене.
"Година на опаковане" е мерна единица, която съответства на една опаковка на ден за една година или половин опаковка на ден в продължение на 2 години.
Какъв е механизмът на пристрастяването към тютюна ?
The пристрастяване към тютюна е свързано главно с никотин, веществото, открито в големи количества, над 93% в тютюневите листа.
Никотинът ще действа на нивото на определени нервни вериги в мозъка, чрез модифицирането им и чрез активиране на производството на хормон, наречен "допамин". The допамин, наред с други, участва в " схема за възнаграждение И предизвиква чувство на удоволствие. Активирайки това явление чрез консумация на тютюн, пушачът ще свикне с това състояние и чувствителността на нервната верига на удоволствието ще отшуми, поради което ще са необходими все повече и повече никотин, за да получите същото удоволствие. По този начин между всяка цигара концентрацията на никотин намалява в мозъка, което произвежда нови рецептори и следователно причинява а абстинентен синдром... което ви насърчава да изгорите нова цигара.
Пристрастяването е по-силно, колкото по-рано човекът е започнал да пуши и по-специално през юношеството където основните невронни вериги са изградени в мозъка.
Какви са признаците, които се появяват в случай на липса ?
Пристрастяването към тютюна е основната причина за промени в поведението на физическо, психологическо и поведенческо ниво.
Когато се усети недостигът на никотин, първите признаци, които се появяват, са a неудържимо желание за пушене свързани с раздразнителност и нервност.