Спрете да ядете, когато съм сит; това е най-трудното ТЪНКО_ ПОЛОЖИТЕЛНО - отслабнете с хипноза!

15 февруари 2009 г. | Автор: berryblue

4. Когато се почувствате сити, спрете да ядете!

The
според естествената структура на човешкото тяло, тогава трябва да се храним,
когато сме гладни и спираме, когато усетим това
вече сме сити. Важно е да работим с телата си, не
и срещу него. За да отслабнете и да поддържате стройност, „вътрешното
трябва да направите термостата си “чувствителен отново, когато сте пълни,
спрете да ядете веднага и се забавлявайте през останалата част от деня
част. Когато сте яли достатъчно, стомахът ви всъщност изпраща сигнал, а
чувство, което подсказва „бях пълен - това беше достатъчно“.
Разбира се, ако не обърнете внимание навреме на този индикатор за насищане
съобщение, може да забележите, че всяка допълнителна стена става все по-малко
приятна от предишната. Колкото повече се фокусирате върху него, толкова повече
усещането става по-ясно. Ако след като се почувствате сити
продължавате да се храните, все повече и повече неудобни чувства около стомаха
се появи. Ето защо е важно да спрете веднага щом забележите това
въведете ядене, без значение колко или малко храна
е на чинията ви.

Сега

---